Novorođena beba obično provodi većinu vremena u snu. Međutim, događa se i obrnuto. Ali nemojte paničariti, jer je sve lako popraviti. Glavno je biti strpljiv i naučiti biti dosljedan u svojim postupcima.
Glavni razlozi koji utječu na zdrav san novorođenčeta
Najčešći uzrok neprospavanih noći mrvica su želučani plinovi. Stomak novorođenčeta je previše osjetljiv na hranu. Stoga bilo koja, na prvi pogled nealergijska hrana može izazvati nadutost, nadimanje i druge gastrointestinalne bolesti koje uzrokuju nelagodu kod bebe.
Nepravilna prehrana majke dojilje, koja nije pogodna za sastav formule, ili česta upotreba bradavice može dovesti do nakupljanja plinova. A mjehurići plina, pak, ulazeći u želudac, uzrokuju bolne senzacije, dok remete djetetov san.
Uz uzrok trbuha, na nesanicu mogu utjecati i sljedeći faktori:
- nedostatak načina spavanja;
- nepravilni uslovi u spavaćoj sobi (pretoplo ili prehladno);
- pretjerana aktivnost prije spavanja.
Međutim, dobra majka može se nositi s problemom spavanja novorođenčeta. Da biste to učinili, trebate se pridržavati sljedećih preporuka.
Optimalni uvjeti za san novorođenčeta
Ako dojite, prvih mjesec dana jedite strogo. Izbjegavajte fermentaciju i nadimanje hrane. Pratite prehranu mrvica i obavezno ga hranite prije spavanja. Gladno dijete spava nemirno i mnogo manje od predviđenog vremena.
Prije spavanja dajte bebi masažu i posebne vježbe. Takvi postupci pomažu u izbacivanju plinova, čime se eliminira pojava kolike. Prije spavanja kupajte bebu u toploj vodi s dodatkom sedativa.
Temperatura u dječjoj spavaćoj sobi trebala bi biti oko 17-20 stepeni. Prije spavanja obavezno prozračite sobu, a za vrijeme spavanja najbolje je šetati na svježem zraku. Ako primijetite da se vaše dijete često budi, pokušajte ga poviti ili koristite posebnu vreću za spavanje za novorođenče.
Pridržavajte se svakodnevne rutine i pridržavajte se redoslijeda svojih postupaka. Na primjer, dnevna rutina može biti sljedeća: hranjenje - vodeni postupci - masaža - omiljena uspavanka - spavanje. Vrlo je važno da novorođenče odlazi u krevet u isto vrijeme. Prije spavanja odustanite od aktivnih igara, bučnih zvečki i emocionalnih šokova.
Ali uzimajući u obzir individualne potrebe djeteta, samo majka tačno zna šta je potrebno za zdrav san djeteta. Slušajte svoj majčinski instinkt i on vas neće iznevjeriti. Jednostavno volite svoju djecu, brinite o njima i brinite o njima! Uspostavljanjem kontakta sa djetetom poboljšaćete i njegov san.
