Ponekad majka, misleći da će to biti bolje za njeno dijete, pokušava ga odviknuti od dnevnog sna. Pitanje je samo kako to učiniti i je li to uopće potrebno? Prilično je teško odgovoriti na ovo pitanje, jer većina pedijatara uvjerava da je dnevni san vrlo koristan za dijete.
Kako odviknuti dijete od dnevnog sna?
Spavanje djeteta preko dana ili ne bolna je točka za mnoge majke. Neki traže odgovor na pitanje kako se naviknuti na dnevni san, dok drugi - naprotiv, kako dijete odviknuti od spavanja tokom dana. U prvom slučaju je sve jasno - trebate mu pričati bajke, izbjegavati igre na otvorenom s njim, čitati knjige itd. Na ovu temu napisano je mnogo dobrih knjiga.
Ali šta učiniti u drugom slučaju? Prvo, nemojte se uzrujavati i ne žurite s vremenom. Ako je dijete još uvijek malo i daleko je od škole, zaboravite i na odvikavanje od dnevnog sna. Vaša beba to jednostavno treba iz mnogih razloga:
Iznad svega, zbog zdravlja. Dnevni san umanjuje neizmjerno opterećenje krhkog dječjeg tijela, uklanja grčeve mišića i omogućava mozgu produktivniji rad. Lepo ponašanje je jednako važan razlog. Djeca koja nisu spavala preko dana postaju razdražljiva, nervozna i cviljeva uveče, nesposobna da se koncentrišu na jedno. Gube apetit. Napokon, odmor tokom dana je ključ dobrog sna. Dijete koje spava danju ponašat će se mirno do noći. Kao rezultat, njegov će san biti ujednačen i miran.
A sada je dijete odraslo …
Ako 5-6-godišnje dijete puno spava tokom dana, može se odviknuti od spavanja metodom "kontradiktornošću". Odnosno, ako ste ranije odbijali igre na otvorenom sa svojim djetetom, počnite na sve moguće načine da ga privučete k sebi. Umjesto čitanja dječjih knjiga i pričanja priča, uključite crtiće. Na primjer, popularni danas crtani film "Maša i medvjed" definitivno neće dopustiti da vaša beba zaspi.
Ako ste nekada uključivali mirnu muziku i samo ležali pored djeteta - uključite onu zabavnu i malo zaplešite s njim. I vi ćete se zabavljati, a njemu će se sigurno svidjeti. Možete i s djetetom prošetati umjesto da spavate, poći s njim u posjet nekome, a bilo bi dobro ako bude djece iste dobi. Imajte na umu da će to svakodnevno omogućavati djetetu da se postepeno odvikava od dnevnog sna.
Šta ako dijete ipak zaspi? Pustite bebu da mirno spava, nemojte je ometati. Samo ako je zaspao na pogrešnom mjestu, još uvijek ga možete prebaciti u krevet (ili sofu) i pokriti pokrivačem. Sjetite se da pedijatri, na pitanje treba li dijete spavati tokom dana, gotovo uvijek daju pozitivan odgovor. I uopće nije važno koliko će imati godina - 1, 5, 10, 15, 17 ili će uopće postati punoljetan. Dnevni san je dobar za sve.
