Podučavanje dojenčadi plivanju pozitivno djeluje na njihovo tijelo. Fizička aktivnost u vodi poboljšava probavu, izaziva apetit, jača mišiće i zglobove. Vještine plivanja kod djece zadržavaju se od trenutka kada se rode. Prije rođenja, dijete u maternici pliva u plodnoj vodi, pa će biti poznato boraviti u vodi do 3-4 mjeseca starosti.
Instrukcije
Korak 1
Plivanjem treba započeti najranije 2 sedmice nakon rođenja djeteta, kada pupčana vrpca zaraste. Nastavu treba izvoditi s povećanim oprezom, jer je glava novorođenog djeteta teška u odnosu na druge dijelove tijela, tada je mora držati za bradu, tako da beba ne uzima vodu u usta.
Korak 2
Tijekom prvih lekcija trebate dijete uroniti u vodu na leđima, počevši od nogu, i polako voziti kroz vodu u različitim smjerovima. Tada možete probati plivanje u trbuhu. Od navršenih mjesec dana možete početi zadržavati dah, potapajući djetetovu glavu u vodu do nivoa nosa na 5-8 sekundi, a također povećavajući vrijeme provedeno u vodi, ali ne duže od 5 minuta.
Korak 3
Temperatura vode može se smanjiti sa svakom nastavom plivanja, postepeno sa 37 na 31 stepen (0,4 stepena svakog meseca). Kada beba navrši godinu dana, možete smanjiti temperaturu vode za 1 stepen svakog mjeseca.
Korak 4
Samostalno plivanje u bazenu trebalo bi učiti od 2 mjeseca, dok bi dijete trebalo veslati rukama i savladati vještine zadržavanja daha. Kako stečene vještine plivanja ne bi bile uzalud, nastava u vodi trebala bi biti najmanje 4 puta sedmično, a u bazenu - 2 puta sedmično.
Korak 5
Potrebno je baviti se plivanjem s djetetom, fokusirajući se na njegovo raspoloženje i ponašanje. Aktivnosti u vodi trebaju biti zabavne i ugodne za bebu. Pri izvođenju nastave s djetetom neće biti štetno komunicirati s njim, reći mu kako se kretati i objasniti mu da pliva. Ako dijete naučite plivati od djetinjstva, ono će rasti zdravo, a tijelo će podnijeti mnoge bolesti. Plivanje takođe doprinosi razvoju razmišljanja i orijentacije kod bebe.
