Medicina masnoće svrstava u relativno zdrave proizvode. Kako masnoća ne bi naškodila vašem zdravlju, bolje ju je koristiti umjereno. Ovo je proizvod sa visokim udjelom masti, stoga, u periodu dojenja, mnogi nastoje povećati sadržaj masti u mlijeku upravo takvim proizvodima. No, vrijedi li zaista unositi mast u prehranu mlade majke bez straha od posljedica po dijete?
Dimljena ili redovna svinjska mast tokom laktacije
Tokom dojenja, žena se mora pridržavati određene dijete, čime isključuje određenu hranu iz svoje prehrane. Na popisu takvih proizvoda nalazi se masno meso i mast. Takve visokokalorične mesne delicije gastrointestinalni trakt slabo probavlja zbog svog značajnog sadržaja masti.
Na listi zabranjenih nalazi se i dimljena slanina. Nakon trudnoće i porođaja, mlada majka želi obnoviti svoje tijelo. Da biste ispunili ovaj zadatak, morate pravilno jesti. Takođe, uravnotežena prehrana doprinosi zdravom i pravovremenom razvoju bebe. Hrana koju majka konzumira sadrži samo korisne supstance. Ne može biti govora o bilo kojem dimljenom mesu, posebno o dimljenoj svinjskoj masti. Nažalost, hrana koju dojilja slabo apsorbira može kod djeteta izazvati alergijsku reakciju. A svinjska mast može biti takav alergen.
Kako koristiti mast za dojilje
Period dojenja može biti dovoljno dug. Ponekad se odricanje od užitka kada jedete svoju omiljenu hranu pretvori u teško iskustvo. Da biste izbjegli stres, možete probati dodati mast na jelovnik, ali s najmanje količine začina i začina. Uz to, mesni proizvod bit će zdraviji od hrane bogate konzervansima, umjetnim aditivima i bojama za hranu. Takođe, mesni proizvod ne smije se pušiti i bolje ga je kupiti svježi, a zatim ga sami posoliti.
U prvim mjesecima nakon porođaja bolje je uopće ne jesti masnu hranu, jer malo i bespomoćno bebino tijelo može biti vrlo teško podnijeti takvo opterećenje na gastrointestinalni trakt. Prije nego počnete jesti svinjsku mast, trebali biste postepeno uvoditi ovaj proizvod u svoju prehranu. Da biste to učinili, svinjsku mast morate jesti otprilike tri dana ujutro, bez dodavanja novih proizvoda na jelovnik, tako da se reakcija može vidjeti do kraja dana. Potrebno je pažljivo praćenje djetetovog zdravlja, bebinog izmeta i općeg ponašanja. Ako nema poteškoća, dojilja može sigurno diverzificirati dosadne proizvode svinjskom mašću. Međutim, ne treba je pretjerivati.
Treba napomenuti da upotreba ovog mesnog proizvoda nosi neke prednosti. Svinjska mast sadrži vitamine A, D, E u značajnim količinama za održavanje imuniteta. Svinjska mast sadrži mnogo aminokiselina koje su tijelu potrebne. Prisutnost holesterola u maslacu je mnogo veća, pa ga ponekad možemo zamijeniti svinjskom mašću kao izvorom masti.
