Zdrav, zdrav i dug san djeteta noću san je većine roditelja. Stoga je potrebno naučiti bebu da spava noću, poštujući stalni režim iz dana u dan, čak i u dojenačkoj dobi.
Instrukcije
Korak 1
Pridržavajte se dnevnog režima, počevši od prvih dana djetetovog života. U prvim sedmicama bebe spavaju veći dio dana. Često se bude, obično kada žele jesti, kada je vrijeme za promjenu pelene ili kada iskusi bilo kakve neugodne osjećaje - hladnoću, bol u trbuhu itd. Također, dijete se može probuditi od pokreta vlastitih ruku i noge, od oštrih glasnih zvukova zbog promjene pozadine zvuka (na primjer, kada uključite ili isključite TV ili radio).
Korak 2
Imajte na umu da u prvim mjesecima života djetetov san može biti nemiran, ali u to biste ga vrijeme trebali naviknuti na dug noćni san.
Korak 3
Razvijte refleks „uspavljivanja“kod bebe, izvodeći isti noćni ritual prije spavanja. Neka uključuje kupanje, higijenske postupke, laganu masažu, povijanje, hranjenje. U ovom slučaju u sobi bi trebalo gorjeti noćno svjetlo, a ne gornje svjetlo. Govorite u to vrijeme tiše nego obično, možete pjevati i uspavati bebu. Zamolite porodicu da utiša zvuk na televizoru.
Korak 4
Prije nego što dijete stavite u krevet na noć, pobrinite se da mu ništa ne izaziva nelagodu - podrigavao je zrak nakon hranjenja, oslobađajući svoje prirodne potrebe.
Korak 5
Ako beba ne spava dobro, noću je previjajte ručicama tako da je pokreti vlastitih udova ne probude ni za vrijeme slabog sna. Ako je soba vruća, nemojte zamatati dijete. Ako je hladno, pazite da se ne smrzne - pokrijte ga pokrivačem, osiguravajući njegove krajeve posebnim držačima da ne sklizne.
Korak 6
Pripremite navečer sve stvari koje bi vam trebale usred noći. Neka u blizini budu mokre maramice, a na stolu za presvlačenje već je čista pelena za brzo presvlačenje vaše bebe ako se probudi mokra ili prljava.
Korak 7
Ne razgovarajte sa bebom tokom noćnog hranjenja, nemojte paliti gornja svetla u sobi. Neka se hranjenje i povijanje odvijaju po noćnom svjetlu. Nakon ovih postupaka, dijete mora odmah biti položeno.
Korak 8
Stavite bebu u krevet svakog dana u isto vrijeme. Ovo će stvoriti režim koji će osigurati dug i zdrav noćni san.
