Tijekom dojenja javljaju se krize laktacije, što mnoge majke smatraju signalom za prelazak na umjetno hranjenje. Međutim, to nije uvijek potrebno učiniti, možete produžiti vrijeme laktacije, poštujući dvije glavne točke: osigurati sirovine i uvjete za stvaranje mlijeka.
Instrukcije
Korak 1
Da biste spriječili krizu laktacije i produžili period laktacije, potrebno je kontrolirati što i kada jedete i pijete. Imajte na umu da dojilja treba jesti najmanje pet puta dnevno. Ako zbog stalnih gnjavaža jednostavno možete zaboraviti jesti, nabavite sebi kontrole hrane. Kupite i pričvrstite pet različitih magneta sa slikama hrane na frižider, preuredite ih nakon svakog obroka. Do večeri bi trebalo spustiti svih pet magneta. Nabavite posebnu posudu za kontrolu tečnosti koju pijete, treba je unositi u količini od 2,5 litara dnevno, ni manje ni više. Uz svaki obrok uključite mliječni čaj, čaj od šipka i sok.
Korak 2
Gotovo svaka majka koja doji ustaje nekoliko puta noću sa svojom bebom, hrani se, presvlači ili pije. Rezultat je kronično uskraćivanje sna, što će rezultirati smanjenjem proizvodnje mlijeka. Iskoristite svaku priliku da vratite deficit spavanja. Objasnite svojoj porodici da mogu djelomično preuzimati šetnje s bebom i kućanske poslove, jer nitko ne može dojiti osim vas.
Korak 3
Pozitivne emocije preduvjet su dobre laktacije kod dojilja. Bez brige, pokušajte kontrolirati svoje osjećaje dok dojite. Ako imate vremena za gledanje filmova, komedije, crtane filmove i dječje emisije. U isto vrijeme analizirajte koji ćete od njih kasnije pokazati svojoj bebi.
Korak 4
Umotavanje dojke toplom krpom prije dojenja pomoći će produžiti period laktacije. Ostavite ga na radijatoru ili na vrućem kotlu, a zatim zamotajte prsa na par minuta. Lagana masaža dojki dobro pomaže, kasnije će beba pomoći šakama.
Korak 5
Pri hranjenju uvijek ispraznite dojku, čak i ako je ostalo puno mlijeka, mora se izdojiti. Hranite se na zahtjev, ne po satu. Hranite noću, čak i ako beba nije gladna - samo ga pustite da doji da ga smiri. Za mliječne žlijezde ovo će biti stimulativni faktor, a za bebu omiljeni sedativ.
Korak 6
Od lijekova za povećanje proizvodnje mlijeka, Apilak se dobro pokazao. Napravljen je od matične mliječi i ne izaziva alergije kod djeteta, samo u slučaju individualne netolerancije. Uzmite jednu tabletu ispod jezika dvije sedmice.
