Prehrana jednog i po godine bebe postaje raznovrsnija od ishrane dojenčeta, ali to uopće ne znači da biste trebali hraniti bebu onim što jedete sami.
Potrebno
- - mlekara
- - kaša
- -supe
- - meso i riba
- - kompoti i sokovi
Instrukcije
Korak 1
Sa godinu i po dana vaše dijete počinje ne samo razlikovati ukus hrane koju mu nudite, već će i podijeliti jela na ona koja vole i ona koja ne vole. Zbog toga tokom ovog životnog perioda morate naučiti bebu da jede raznovrsnu hranu i jela. Mlijeko i mliječni proizvodi glavni su dio dnevnog jelovnika vašeg djeteta. Tu spadaju jogurt, kefir, svježi sir ili pavlaka. Ukupna količina mliječnih proizvoda trebala bi doseći 700 ml dnevno. Zapamtite da mlijeko prvo treba prokuhati, a tek onda ga možete ponuditi djetetu.
Korak 2
Sa godinu i po dana beba nastavlja jesti razne žitarice. Međutim, vrijedi hraniti bebu s njima za doručak, jer će svaka žitarica proći puno vremena. ako dijete jede kašu ujutro, najvjerojatnije će ostati sit do ručka. Neke se bebe odreknu kaše nakon što saznaju da postoje ukusnija jela. Ako se nađete u takvoj situaciji, ponudite djetetu ne jednostavnu kašu, već joj dodajte voće, džem ili svježe bobičasto voće.
Korak 3
Za vrijeme ručka bebu trebate hraniti sa 100 ml supe. Juhe napravljene s dodatkom mahunarki i žitarica vrlo su korisne. Kada kuvate juhu za svoje dijete, nemojte joj dodavati luk, začine, paradajz tijesto, razne začine i prženo povrće. Juhu treba pripremati od mesa bez koštica. Ako pravite riblju čorbu, pripazite da na djetetovom tanjuru ne završe male riblje kosti.
Korak 4
Ne zaboravite da vaša beba mora jesti meso i ribu za normalan razvoj i rast. Ovu hranu najbolje je kuhati na pari bez dodavanja soli. Uz to, sa godinu i po dana dijete možete sigurno hraniti povrćem i voćem, a možete mu davati ne samo kuhano ili pečeno, već i sirovo. Smatra se da u dobi od jedne i po godine možete početi uvoditi jaja u djetetovu prehranu. Međutim, imajte na umu da ih možete davati jednom u dva dana i to najviše 1 kom.
Korak 5
S 1,5 godine djetetu i dalje dajete kompote, svježe voćne napitke, sokove i nekoliko puta sedmično možete mu pripremiti poseban dječji kakao. Bliže do druge godine možete postepeno početi uvoditi neke slatkiše u bebinu prehranu, na primjer, marshmallow, marshmallow, marmeladu, pločice bez čokolade ili karamele od mlijeka. Ova hrana se daje samo nakon glavnog obroka i to u malim količinama.
