Osigurati prevenciju bolesti i provjeriti zdravlje djeteta zadatak je svakog odgovornog roditelja prije početka školske godine.
Evo glavnih problema na koje treba paziti:
Vizija
Ako se dijete počne žaliti na česte glavobolje i peckanje u očima, posjetite oftalmologa. Ponekad je dovoljno samo pravilno organizirati radno mjesto i ograničiti upotrebu naprava. Studentski stol trebao bi biti na prozoru, dok bi za dešnjake svjetlost trebala padati s lijeve strane, a za ljevoruke - s desne strane. Tijekom čitanja držite se na udaljenosti od 30 cm od lica do knjige. Vježbanje oka vježbajte svakih pola sata dok radite domaći zadatak.
Zubi
Svi znaju da trebate posjetiti stomatologa svakih šest mjeseci, ali ljeti to očito nije bio slučaj. Vrijeme je prije škole, čak i ako se dijete ni na što ne žali.
ORL bolesti
Kaljenje i duge šetnje tokom hladne sezone mogu odoljeti upali. Tokom epidemija isperite djetetu nos i grlo fiziološkim rastvorima iz ljekarne. I, naravno, kuća ne bi trebala imati buđi i prašine. Prozračite vrtić sat vremena prije spavanja. Šetajte nakon škole.
Natrag
Niska fizička aktivnost može doprinijeti deformacijama kičme i ravnim stopalima. Upišite učenika u sportsku sekciju. Plivanje je najkorisnije, ali to će učiniti bilo koji drugi sportski klub. Počnite s malim - ne više od sat vremena dnevno. Vježbajte ujutro. Dobro je ako pokažete primjer. Za stolom dijete treba sjediti uspravno, blizu, dodirujući naslon stolice. Noge bi trebale dosezati pod ili stajati na postolju. Odaberite pravi ruksak. Po mogućnosti s anatomskim leđima i širokim naramenicama.
Stomak
S početkom školske godine promijenit će se i prehrana. S tim u vezi mogu se javiti gastritis, čir, pa čak i pretilost. Dijete treba jesti 4-5 puta dnevno. Uvedite složene ugljene hidrate na meni ujutro - žitarice i hljeb. Dodajte omega-3 bogatu hranu.
Živci
Nakon 3 mjeseca odmora, odlazak u školu može biti stresan. Štoviše, ako je ovo prvi put. Ispravan režim pomoći će smanjiti nervozu. Učenik mora spavati 8 sati dnevno. Ne grdite zbog loših ocjena, pohvale za bilo kakav, čak i mali uspjeh. Dopustite mi da se oporavim nakon škole, polako radite domaće zadatke. U idealnom slučaju, dva sata nakon škole, ali najkasnije do 18.00, a za učenike prvog razreda - prije 16.00. Prije spavanja, ne dopustite nam da gledamo televiziju, ne dopustite upotrebu uređaja. Bolje se istuširati i popiti čašu toplog mlijeka.
Kardiovaskularne bolesti
Ako se dijete bavi sportom, u svakom slučaju potrebna je ljekarska potvrda. Ali često se takva potvrda izdaje na osnovu eksternog pregleda. Zatražite dodatne preglede - ultrazvuk srca ili barem napravite kardiogram.
