Najbolja hrana za bebe u prvim mjesecima života je majčino mlijeko - idealno je za hranjenje novorođenčeta. Svakim danom beba stari, a do 6. mjeseca starosti pedijatri preporučuju uvođenje prve dopunske hrane kako bi se djetetovo tijelo počelo navikavati na raznovrsnu hranu.
Prva komplementarna hrana trebala bi biti što nježnija za bebin osjetljivi probavni sustav. Zato su jednokomponentne povrćne kaše od niskoalergijskih sastojaka - tikvice, cvjetača, brokula najprikladnije za prvo hranjenje.
Pire treba biti homogen i gustine se malo razlikovati od majčinog mlijeka. Prvu porciju biljnog pirea treba ponuditi bebi prije jutarnjeg hranjenja, a njegova veličina ne smije prelaziti 1/2 kašičice.
Nakon što je beba pojela pire, treba mu dati dojku. Ako nema negativnih reakcija na komplementarnu hranu, sljedeći dan porcija se može povećati na 1 kašičicu, a zatim postupno povećavati veličinu porcije dok dijete dnevno ne pojede 100 g biljnog pirea.
Ne preporučuje se započinjanje komplementarne hrane s voćnim pireima - nakon slatke hrane dijete može odbiti svježe povrće. Pored toga, slatko voće u ranoj dobi povećava rizik od kvarenja zuba i metaboličkih poremećaja.
Prvo se u prehranu djeteta uvodi povrće, zatim voće, a tek nakon njih i meso. Riba se u prehranu djeteta uvodi posljednja - prva riblja jela dijete dobiva ne prije 9-10 mjeseci.
Koji pire od krompira je pogodan za komplementarnu hranu
U dobi od 5-6 mjeseci jednokomponentni pire od brokule, karfiola, tikvica, tikvica ili tikvica, zelenog graška, špinata može se postepeno uvoditi u prehranu djeteta. Dozvoljena je i mala količina krompira ako je dijete dobro uzelo prvu čvrstu hranu.
Nakon što dijete proba pire od povrća, može mu se ponuditi voće - za prvo hranjenje voćem pogodan je pire od zelenih jabuka i krušaka.
U dobi od 6-8 mjeseci dozvoljeno je pojavljivanje višekomponentnih pirea na dječjem jelovniku. To mogu biti kombinacije povrća i voća, mliječni i voćni deserti bez šećera i konzervansa, kao i kombinacije mesa i povrća za djecu stariju od 7 mjeseci.
Fermentirani mliječni proizvodi prilagođeni za hranjenje beba mogu se uvesti u prehranu djeteta nakon 6-7 mjeseci.
