Pravilna prehrana u prvoj godini života služi kao temelj za dobro zdravlje djeteta. Vrlo je važno da tijelo koje brzo raste prima sve potrebne vitamine i minerale u uravnoteženom i cjelovitom volumenu. Stoga je u prvoj godini djetetovog života potrebno razviti naviku prehrane prema režimu. To će osigurati pravovremeno oslobađanje želučanog soka i pomoći u izbjegavanju probavnih problema.
Beba je rođena: potreban je strog režim
Za novorođenu bebu najbolja prehrambena opcija je majčino mlijeko. Ako prehrana majke koja doji uključuje dovoljnu količinu potrebnih supstanci, beba će ih dobiti u potpunosti. U prvih nekoliko tjedana života nepoželjno je uspostaviti strog režim; bolje je davati dojke na zahtjev. Prilagođavanje vanjskom svijetu bit će lakše i mirnije. Dijete će s vremenom odabrati najbolji raspored obroka za sebe.
Kod mješovitog ili umjetnog hranjenja, bebu treba hraniti u intervalima od 3 sata. Ali i ovdje mnogo zavisi od karakteristika organizma novorođenčeta. Prekidi između hranjenja mogu se pomicati u jednom ili drugom smjeru. Važno je pratiti dobrobit vaše bebe i odabrati formulu koja najbolje odgovara njegovim potrebama. Ni u kom slučaju ne treba ponovo ponuditi preostalu smešu. Za svaki obrok priprema se novi obrok.
Karakteristike prelaska na ishranu odraslih
U dobi od 5 do 6 mjeseci dijete se upoznaje s komplementarnom hranom i lagano se prelazi na promjene u prehrani. U ovom procesu glavni je uvjet postupnost. Svaki novi proizvod mora se uvoditi s oprezom, a djetetovo stanje treba pažljivo pratiti. Ovaj pristup pomoći će spriječiti moguće probavne tegobe i alergijske reakcije. U isto vrijeme, trebali biste prilagoditi intervale između obroka, koji bi trebali biti 4–4, 5 sata.
Postoje opće smjernice za uvođenje komplementarne hrane, ali savjetuje se da se posavjetujete sa svojim liječnikom o tome koji je proizvod najbolji za vaše dijete kao prvi obrok za odrasle. Napokon, tijelo svake bebe je individualno. Ako, uprkos očiglednoj korisnosti proizvoda, dijete kategorički odbije, nemojte inzistirati. Bolje pokušati ponovo za nekoliko tjedana. Možda će se bebine preferencije ukusa promijeniti i rado će probati predloženu hranu.
Do prvog rođendana prehrana bebe postaje vrlo raznolika. Njen meni uključuje povrće i voćne kaše, žitarice, sokove, mljeveno meso. Međutim, sve to ne znači da beba može jesti hranu sa zajedničkog stola. Prženi krumpir, ljuti začini, dimljena kobasica i drugi viškovi prehrane odraslih neće donijeti ništa osim štete po bebu. Njegov probavni trakt još nije spreman za takav stres, pa se hrana za bebe mora pripremiti odvojeno.
Uz pravilno organiziranu prehranu, beba će rasti snažna i zdrava na radost mame i tate.
