Do četiri mjeseca beba ne treba dohranu - majčino mlijeko je cjelovita prehrana. Tada prehranu mrvica možete diverzificirati ukusnim i zdravim pireom od krumpira, svježim sirom, mesom i kefirom.
Kada započeti komplementarnu hranu?
Uvođenje nove hrane koja je hranjivija od majčinog mlijeka u bebinu prehranu naziva se komplementarnom hranom. U početnim fazama se ne zamjenjuju, već se nadopunjuju pričvršćivanjem na dojku. Do četiri mjeseca dijete nije spremno jesti čvrstu hranu, već ga jezik refleksno izbacuje zbog dobnih karakteristika usne šupljine. Štoviše, enzim koji razgrađuje škrob i ugljikohidrate sadrži mrvice u ograničenoj količini do 4-6 mjeseci. Međutim, u isto vrijeme dijete ima prilično visok nivo disaharidaze koja je odgovorna za razgradnju laktoze - osnove majčinog mlijeka. Stoga se ne preporučuje uvođenje komplementarne hrane ranije od četiri mjeseca.
Potrebno je vrlo pažljivo uvoditi proizvode u meni mrvica kako ne bi izazvao alergijsku reakciju kod njega. Ako djetetova stolica postane zelena ili se na tijelu pojavi osip, morate odmah pregledati prehranu.
Prvo hranjenje
Pire od povrća je nešto najbolje čega se možete sjetiti pri prvom upoznavanju djeteta s odraslom hranom. Povrće je bogato željezom, kalijumom, biljnim vlaknima i organskim kiselinama, lako je probavljivo i rijetko izaziva alergije. Uvođenje takve komplementarne hrane treba započeti s jednim proizvodom, na primjer, brokulom ili tikvicama. Tada možete postepeno dodavati tikvu, kupus i krompir.
Svježi sir i kefir
Dječji svježi sir uvodi se u prehranu djeteta najranije šest mjeseci. Trebali biste je početi davati od 0,5 kašičice, nakon mjesec dana možete povećati porciju na 30 g, a nakon godinu dana - do 60 g dnevno. Ako je dijete tek počelo primati svoju prvu dopunsku hranu do šest mjeseci, uvođenje svježeg sira treba odgoditi do 8 mjeseci. Kefir je vrlo važan proizvod koji sprečava alergijske reakcije i disbiozu. Takođe doprinosi pravilnom razvoju crijevne mikrobiocenoze i povećava imunitet. Treba ga uvesti u komplementarnu hranu od 8 mjeseci, može se kombinirati sa svježim sirom.
Upotreba industrijske hrane glavno je pravilo dohrane. Ovo je najsigurnija opcija za bebe u nepovoljnoj ekološkoj situaciji.
Pire od mesa
Ova komplementarna hrana je vrlo važna jer sadrži vitamine A i B 12, proteine, niacin i željezo. Preporučuje se uvođenje mesa u bebinu prehranu najranije 7 mjeseci 1-2 puta tjedno, a od 9 mjeseci možete probati kašiku ribljeg pirea.
Žumanjak
Žumanjak se uvodi u bebin meni od 7 mjeseci. Počnite s njegovim četvrtim dijelom, a zatim ga postupno prepolovite. Djeca sklona alergijskim reakcijama treba zaštititi od upotrebe ovog proizvoda ili ih davati u manjim količinama. Priprema ove komplementarne hrane trajat će oko 10 minuta. Skuhajte jaje, pustite da se ohladi, a zatim zgnječite i dajte mrvicama. Žumanjak se može kombinirati s majčinim mlijekom ili biljnim pireom.
