Da biste obnovili seksualni život nakon porođaja, prvo morate vratiti način rada i odmora. Mladi očevi moraju brzo ući u svoju novu ulogu. Ustanite noću, dovedite bebu da nahrani mladu majku, pustite je da se naspava. U tom periodu čovjek može i treba postati pravi branič.
Vrlo je važno prebaciti ženu iz uloge majke u ulogu ljubavnika. Napravite joj pjenušave kupke, uključite muziku, upali svijeće, privucite bake i dadilje maksimalno. U ovom slučaju postoji neka vrsta zamjene i žena se brzo sjeća uloge ljubavnice.
U istim slučajevima, ako muškarac ode spavati u kuhinju jer rano ustaje zbog posla, žena ostaje napuštena. Već se osjeća loše, ulazi u postporođajnu depresiju, koja uklanja seksualnu želju, kako kod žena, tako i kod muškaraca. I moramo se sjetiti vrlo dobre, ali jednostavne poslovice: "Prijatelja poznaju i u radosti i u nevolji." Rođenje djeteta, naravno, nije problem, radost, ali je povezano s određenim naporima - fizičkim i mentalnim. Stoga moramo pokušati proći ovaj težak period zajedno, a onda će se oporavak odvijati mnogo brže!
A da biste dodali više vitalne energije, morate naučiti kako pravilno disati. Šta se događa s čovjekom kada dugo trči cestom ili se popne stepenicama? Energije ponestaje, snage nema. U to se vrijeme nešto događa s disanjem, ono postaje dublje ili učestalije. A ovo jednostavno nije toliko važno. Ne trebate duboko i često disati. Dišite mirno, radite vezano disanje, kada je udisanje jednako izdahu, bez pauza. Udišući dvadeset za redom dva takva udaha, dobivate dovoljan dio svježe vitalne energije koja se može potrošiti na fizičku aktivnost ili emocionalno uzdizanje.
