Najbolja hrana za novorođenu bebu je majčino mlijeko. Stručnjaci preporučuju dojenje beba do godinu dana, a neke i do 2 godine. Ali već od 3-4 mjeseca treba uvesti prvu komplementarnu hranu. Tako se beba postepeno prebacuje za zajednički sto. Gotova industrijska jela možete koristiti kao prvu komplementarnu hranu ili se pripremiti sami. Ali u svim slučajevima, mora se shvatiti da prehrambeni proizvodi moraju zadovoljiti potrebe rastućeg organizma.
Potrebno
Voćni sokovi, povrće i voćne kaše, mliječna kaša, svježi sir, kefir, krekeri i keksi, pšenični hljeb, meso, riba
Instrukcije
Korak 1
Vreme uvođenja prve dopunske hrane treba da odredi lokalni lekar. Iz zdravstvenih razloga, neka djeca se kasnije upoznaju s "novim" proizvodima. Preporučljivo je voditi dnevnik u kojem treba navesti datum uvođenja novog proizvoda i reakciju tijela na njega.
Korak 2
U procesu privikavanja dječjeg tijela na novu prehranu, treba poštovati nekoliko pravila:
- davati komplementarnu hranu prije dojenja;
- ulazite postepeno, počevši od malih doza;
- prijeđite na novu komplementarnu hranu nakon 7 dana. Tako možete razumjeti kako djetetovo tijelo reagira na novi proizvod;
- ako dijete ima alergijsku reakciju ili je probava poremećena, tada treba zaustaviti uvođenje ovog proizvoda;
- ne možete davati istu komplementarnu hranu dva puta dnevno.
Korak 3
Prije svega, bebu treba upoznati s proizvodima s niskim alergenim svojstvima. Ovo je sok od zelenih jabuka, zatim - kruške, šljive, kajsije, breskve, crne ribizle, mrkve, trešnje. Započnite s bistrim sokovima, a zatim poslužite s pulpom. Početna doza treba biti 3 do 5 kapi, a zatim postepeno povećavati do dnevne brzine. Da biste izračunali normu, morate umnožiti dob djeteta sa 10 (3 mjeseca - 30 ml, 4 - 40 ml, itd.). Nakon što se tijelo navikne na jednokomponentne sokove, možete unijeti višekomponentne. To su sokovi koji se sastoje od dvije vrste voća: jabučno-šargarepne, jabučno-šljive itd.
Korak 4
Nakon dvije sedmice treba uvesti pire od voća i bobica. Počnite s umakom od jabuka i neka vaša beba pojede 1/2 kašičice. Postepeno se povećava na 2 kašike tokom 7 dana. Dnevna vrijednost izračunava se slično sokovima. Tada možete davati pasirane višnje, kruške, šljive, višnje, banane.
Korak 5
Sa 4, 5-5, 5 uvodi se povrćni pire sa 1-2 kašičice. Za 10 dana količina se povećava na 100 grama. Prvo daju tikvice, zatim bundevu, mrkvu, karfiol, a kasnije i beli kupus.
Korak 6
Od 5 mjeseci trebali biste početi davati mliječnu kašu. Međutim, ako beba ne podnosi mlijeko ili ima alergiju, kuhajte je u vodi. Dajmo prije svega rižu, heljdu, kukuruznu kašu. Zatim - zobene pahuljice i griz. Kaša od nekoliko žitarica uz dodatak povrća pire je od velike nutritivne vrijednosti. Dati bi ih trebalo do kraja prve godine.
Korak 7
Od 5-6 mjeseci svojoj bebi možete davati svježi sir. Samo prvi put treba je temeljito namazati majčinim mlijekom. Počnite sa 1/2 kašičice.
Korak 8
Od 6 mjeseci preporučuje se unošenje žumanca, počevši od 1/8 i postupno dovodeći do 1/2 dnevno. Ne preporučuje se davanje proteina djeci mlađoj od jedne godine, jer mogu izazvati alergije.
Korak 9
Od 7 mjeseci možete djetetu davati pšenični hljeb i meso. Poželjno je nemasno meso: ćuretina, piletina, teletina, zec, svinjetina. Prvo dijete daju u obliku pire krompira, a kada se pojave prvi zubići - kotleti, polpete.
Korak 10
Sa 8 mjeseci uvodi se kefir koji zamjenjuje jedno dojenje. Od 9 mjeseci preporučuje se davanje ribe. Dajte prednost sortama s niskim udjelom masti. Počnite sa 1/2 kašičice, radeći do 60 grama.
Tako se do kraja prve godine života dijete u potpunosti prebacuje za zajednički stol.
