Kategorija često bolesne djece uključuje djecu koja se, više od četiri puta godišnje, žale na nelagodu koju na primjer uzrokuje ARVI / ARI. Ako je dijete prečesto bolesno, to komplikuje i njegov život i život njegovih roditelja. Šta se može učiniti u takvoj situaciji? Kako možete poboljšati zdravlje djece?
Prije preduzimanja bilo kakvih konkretnih radnji potrebno je utvrditi tačan osnovni uzrok zašto je dijete često bolesno. Da biste to učinili, morate proći odgovarajuće testove, otići na sastanak kod pedijatra i posjetiti gastroenterologa, imunologa, otolaringologa. Razlozi za slabljenje imunološkog sistema kod djeteta mogu biti različiti. Oni su u stanju da nastanu u periodu intrauterinog razvoja, nastaju zbog psiholoških utjecaja i faktora stresa (psihosomatika), i tako dalje. Ako ne identificirate i ne pokušate ukloniti osnovni uzrok, nikakve druge mjere neće donijeti posebne rezultate ili će imati samo privremeni učinak.
Važno je napomenuti učinak psihosomatskih faktora na imunološki sistem u djetinjstvu. Nijedna metoda ispravljanja stanja često ne pomaže ako je razlog u dječjim strahovima, u porodičnoj mikroklimi, u djetetovim unutrašnjim osjećajima i iskustvima. Ako roditelji primijete da se dijete počelo prehlađivati, žale se na bolove u trbuhu, ako se pojave simptomi drugih bolnih stanja, a lijekovi i biljni lijekovi ne djeluju, postoji razlog da potražite savjet kod dječjeg psihologa ili odmah krenete na sastanak sa psihosomatologom.
10 saveta za poboljšanje zdravlja dece
- Moramo se pokušati riješiti svih pozadinskih i tromih bolesti. Potrebno je redovno voditi dijete kod zubara. Problemi sa zubima ili desnima, bilo koji upalni procesi u usnoj šupljini podrivaju imunološki sistem.
- Važno je uravnotežiti dječju prehranu. U prehranu dodajte više zdrave hrane koja će biti bogata ne samo vitaminima, već i raznim mikroelementima. Bilo bi korisno, ako je dijete jako bolno, s vremena na vrijeme davati vitamine i aktivne prehrambene dodatke. Biljni čajevi takođe mogu imati blagotvoran učinak na imunološki sistem, ali samo ako dijete nema alergije.
- Ne biste trebali često voditi dijete koje je redovito bolesno i lako se prehladi na događaje na kojima će biti puno ljudi. Tokom perioda oporavka nakon bolesti, treba izbjegavati izložbe, koncerte, predstave itd. Bilo bi korisno smanjiti vrijeme koje dijete provodi u podzemnoj željeznici ili javnom prijevozu.
- Stvrdnjavanje je izvrsna opcija za promicanje zdravlja tijekom djetinjstva. Međutim, ne biste trebali odmah poslati dijete da pliva u ledenoj rupi zimi ili ga prelijte ledenom vodom od glave do pete. Potrebno je početi s otvrdnjavanjem postepeno, potrebno je postupati oprezno, pažljivo prateći reakcije dječjeg tijela i prateći dobrobit djeteta.
- Fizička aktivnost i sport pozitivno utječu na zdravlje. Možete upisati dijete u dječju joga grupu ako iz nekog razloga nije moguće pohađati druge sportske sekcije. Međutim, čak i jednostavne kućne vježbe ili amaterski sportovi, poput badmintona ili skijanja, mogu pozitivno utjecati na dječji imunitet.
- Šta ako je dijete vrlo često bolesno? Preporučuje se da više hodate kada se osjećate dobro, kako biste poštivali ispravnu dnevnu rutinu. Bolesnoj djeci će možda trebati više sna nego drugima. Ne zaboravite na osnovna pravila lične higijene. Potrebno je naučiti dijete da opere ruke i opere lice, nakon povratka s ulice, redovito pere zube i tako dalje.
- Često imunitet pati od nedostatka vitamina D u tijelu. Ljeti pokušajte češće biti sa djetetom vani po sunčanom vremenu. U zimskoj sezoni i pod nepovoljnim klimatskim uvjetima, UV lampa vam može pomoći.
- Ako je moguće, trebate zaštititi dijete koje se redovito razboli od stresa i nervnih stanja. Često je stresno izlaganje izvana provokator bolesti, što iscrpljuje imunološki sistem. Važno je zapamtiti da djeca vrlo često "zrcale" svoje roditelje, usvajaju njihove reakcije i ponašanje. Ako su roditelji vrlo uznemireni, nemirni, uplašeni, ove osobine će se prenijeti na dijete. A takve emocije i stanja negativno utječu na psihoemocionalnu pozadinu, živčani sistem, dovode do slabljenja zaštitnih funkcija tijela.
- Trebali biste pokušati izbjeći liječenje djeteta antibioticima. Takvi moćni lijekovi potiskuju aktivnost ne samo štetnih bakterija, već i korisnih mikroorganizama. Oni nanose ozbiljan udarac unutrašnjim organima i mogu izazvati disbiozu. Dokazano je da dijete s dijagnozom disbioze vrlo često pati od prehlade i drugih bolesti. Ako je nemoguće odbiti antibiotike, tada je neophodno sprovesti kurs restorativne terapije nakon toga.
- Potrebno je prilagoditi opterećenje koje dijete prima, na primjer, u školi. Vrlo često prekomjerno uzbuđenje i pretjerano naprezanje negativno utječu na zdravstveno stanje i potiskuju rad imunološkog sistema.
