Kako dijete raste, njegove prehrambene potrebe se mijenjaju. U dobi od 5-6 mjeseci majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko više ne mogu osigurati dovoljan unos kalorija, vitamina i hranjivih sastojaka, pa se trenutno uvodi komplementarna hrana. Ali ako je beba sklona alergijama, novu hranu treba mu nuditi s oprezom, a kako biste pratili reakciju na određenu vrstu hrane, morate voditi dnevnik hrane.
Potrebno
- - sveska;
- - olovka.
Instrukcije
Korak 1
Dijetov prehrambeni dnevnik koristan je ne samo za majku, već i za pedijatra: pomoću njega se može utvrditi povećana osjetljivost djeteta na razne namirnice, pravovremeno identificirati alergene i isključiti ih iz prehrane. Ako vaše dijete ima simptome alergije na hranu, redovno vodite dnevnik hrane i ne zaboravite ga pokazati liječniku.
Korak 2
Pokrenite posebnu bilježnicu i poredajte je u stupce: datum, vrijeme, vrsta proizvoda, količina, promjene (koža, probavni organi, respiratorni organi), bilješke. U stupce "Datum" i "Vrijeme" upišite svaki obrok: doručak, ručak, popodnevni čaj, večeru, kao i grickalice u pauzama (jabuka, kolačići, kefir itd.).
Korak 3
U ćeliji "Vrsta proizvoda" naznačite naziv, sastav i proizvođača. Dječja skuta ili jogurt s raznim dodacima voću i bobičastom voću bebino tijelo može različito percipirati. Isti je slučaj sa proizvodima istog imena različitih proizvođača. Konkretno, i ulja od suncokreta i uljane repice mogu se dodavati mesnim, povrtnim kašama i industrijskim drugim jelima, koja daju različite reakcije, a sastav naznačen na etiketi možda neće odgovarati onome navedenom u nazivu. Zabilježite sastav kada sami pripremate hranu za svoje dijete.
Korak 4
U kolonu "Količina" navedite količinu proizvoda koji je beba pojela u gramima. Predstavite novu vrstu hrane sa 0,5 kašičice, postepeno povećavajući količinu do dobne norme, i to zabilježite u dnevniku hrane. Imajte na umu da porcija od 10 g možda neće uzrokovati alergije, ali kod 60-70 g doći će do reakcije.
Korak 5
Podijelite stupac "Promjene" na 3 dijela. U prvu zapišite manifestacije na koži: svrbež, osip, otok, ozbiljnost, lokalizacija. U drugom dijelu zabilježite reakciju na proizvod iz probavnih organa: regurgitaciju, povraćanje, bolove u trbuhu, proljev, posebno ove pojave. U trećem dijelu naznačite odgovor respiratornog sistema na uvođenje nove hrane: curenje iz nosa, kašalj, otežano disanje. Također, zapišite vrijeme manifestacije određene reakcije tijela na proizvod.
Korak 6
Međutim, postoji niz razloga koji mogu dovesti u zabludu da li je vaša beba alergična na hranu. Na primjer, na dan uvođenja nove vrste hrane, cijepljen je, uzimao je lijekove, oblačio posteljinu, prao se novim prahom itd. Stoga obavezno navedite takve okolnosti u odjeljku "Napomene". Moguće je da će dijete sljedeći put i pod drugačijim uvjetima normalno doživjeti novi proizvod.
