Sok je zdravo i hranjivo piće za bebu u prvim godinama života. Bogat je nizom vitamina i minerala koji su vrlo važni za dječiji organizam. Međutim, prilikom hranjenja bebe sokovima moraju se poštivati određena pravila.
Instrukcije
Korak 1
Sokovi od voća i povrća izvrsni su za bebe. Tokom dojenja, posebno u trećem mjesecu, nema dovoljno vitamina u majčinom mlijeku. Stoga pedijatri savjetuju dodavanje sokova u djetetovu prehranu. Učinite to ispravno i vrlo pažljivo, jer kod lošeg hranjenja mogu nastati probavni problemi.
Korak 2
Prva tri meseca voćne sokove koristite samo pojedinačno. U budućnosti možete preći na mješavinu sokova, na primjer, banana-jabuka ili mrkva-bundeva. Posljednje piće sadrži vitamine A i C koji su korisni za dječiji organizam. Također je vrlo koristan sok od grožđa, koji blagotvorno djeluje na hematopoezu i podiže tonus.
Korak 3
Da biste izbjegli probavne smetnje, djetetu morate davati sok u određeno vrijeme. Ne biste trebali davati bebi sok tokom ili nakon dojenja. Obično se sok daje pola sata do sat vremena prije jela. Uz to, trebali biste uzeti u obzir ukupnu količinu soka koje dijete dnevno pojede. Prva četiri mjeseca života dajte mu tri do četiri kašičice soka dnevno. U petom mjesecu njihov se broj može povećati na pet ili šest. Sa šest mjeseci možete djetetu davati 30 do 50 mililitara soka tijekom dana.
Korak 4
Jednogodišnjoj bebi može se davati sok zajedno s kolačićima. Kukuruz, žitarice i hljeb dobro se apsorbiraju, ne samo sokom, već i kompotom. Takođe, u svim slučajevima uzmite u obzir ne samo korisne, već i ukus sokova. Češće obradujte dijete onim od njih koje mu se najviše sviđa.
Korak 5
Ako vaše dijete ima alergije, ne dajte voćni sok sve do šeste godine života. Zatim započnite s laganim sokovima (jabuka, kruška, grožđe), jer oni imaju relativno malo alergena. Izbjegavajte egzotične voćne sokove. Ako primijetite da je vaše dijete alergično na određenu vrstu soka, potpuno ga izuzmite.
