Počevši od samog rođenja, raspored spavanja bebe se neprestano mijenja i za to postoje objektivni razlozi. Dakle, ako se dijete odmah nakon rođenja probudi samo kako bi nešto prigrizlo, tada se do treće godine vrijeme njegovog prosječnog dnevnog sna smanjuje na čak 11 sati.
Psihoemocionalne promjene sa 6 mjeseci
Uprkos činjenici da je trajanje dječjeg sna čisto individualni pojam i može ovisiti o brojnim faktorima, kao što su:
- temperament;
- psihoemocionalno stanje;
- zubi;
- crijevne kolike, postoje prosječni pokazatelji koji mame i tate mogu poslužiti kao izvrsna smjernica u praćenju kvaliteta sna njihovog sina ili kćeri. I zaista je potrebno pratiti dječiji san, jer je san odlučujući faktor u efikasnosti moždane aktivnosti, pažnje i raspoloženja.
Posebna prekretnica, koja zastrašuje mnoge roditelje, dolazi u dobi od šest mjeseci djeteta, upravo taj period postaje faza aktivnog rasta kostiju i zuba. Dijete počinje osjećati nedostatak kalcijuma u tijelu, a uzbudljivost se povećava. Mnogi roditelji uočavaju značajne promjene u ponašanju svoje bebe. Dakle, ako se dijete prije brzo umorilo i zaspalo, sada je hirovito, teško ga je staviti u krevet navečer, ne spava dok zaista ne želi.
Spavanje i budnost
Smatra se da je norma za šestomjesečnu bebu san, koji dostiže 14-16 sati dnevno. Istodobno, noćni odmor traje oko 10-11 sati, ostatak vremena pada na kratkotrajni dnevni san, koji se može podijeliti na nekoliko dijelova po 1-1,5 sati ujutro i u večernjim satima. Počevši od tri do šest mjeseci, dijete razvija aktivnu želju za komunikacijom s ljudima oko sebe, večernja bdenja neprestano se povećavaju s 2 na 3, 5 sata.
Smatra se da dječji raspored spavanja sa 6 mjeseci postaje sličan rasporedu odrasle osobe: teoretski do te dobi svoju bebu možete naučiti da spava cijelu noć. Bebama na dojenju u ovoj dobi još uvijek je potrebno dojenje. Dijete se počinje bolje orijentirati u okruženju, može samostalno zaspati bez ikakvog napora roditelja.
Higijena spavanja
Ključ zdravog bioritma šestomjesečne bebe slijedi nekoliko jednostavnih pravila. Prije svega, roditeljima se ne preporučuje stavljanje djeteta na počinak nakon 17:00, do noći dijete bi trebalo biti dovoljno umorno, jer će mu sljedeći san doći duboko iza ponoći. Uz to, u ovom dobu sasvim je moguće djetetu povjeriti mekanu igračku, kao pratioca, koji će mu nakon toga pomoći da zaspi slatkim i spokojnim snom.
Pažljivo pratite način budnosti i odmora, sasvim je moguće da je djetetu dovoljno 13 sati sna dnevno ili je možda takva "nesanica" povezana s tjelesnim bolestima, nepravilno formiranim rasporedom ili nekim psihološkim i emocionalnim abnormalnostima koje mogu biti lako ispraviti u ovoj dobi.
