U posljednjim tjednima trudnoće, buduća majka zna gotovo sve o porodu. Pročitane su sve knjige i časopisi, gledani su svi filmovi i video zapisi, a prikupljene su i priče djevojaka o tome ko je rodila.
Instrukcije
Korak 1
Počevši od 39-40 tjedana, liječnik bi trebao otkriti kako se vaš cerviks širi. Za lakšu dostavu treba je pripremiti unaprijed. Kao što je propisao liječnik, buduće majke uzimaju svijeće "Buscopan" i lijek protiv grčeva "No-shpa" ili ruski analog "Drotoverin". U kasnijim fazama, nekim porodnicama se nudi da odu na odjel patologije kako bi nadzirale plod, a također i da poduzmu niz mjera za pripremu cerviksa: kapaljke s lijekovima i vitaminima.
Korak 2
Uz dobro zdravlje i odsustvo kontraindikacija za liječnika, potreban je fizički rad. Pomoći će da se ne dobije previše kalorija u posljednjim fazama, a pridonijet će i stezanju maternice. Možete sigurno očistiti cijelu kuću, oprati pod na koljenima (ako vam stomak ne ometa), prašinu. Lekcije fizičkog vaspitanja ili gimnastike neće ometati.
Korak 3
Naučite unaprijed pravilno disati tokom porođaja. Ovo će zaista pomoći i bebi i vama. Samo trebate znati koju tehniku disati u kojoj fazi porođaja. Na primjer, kada se pojavi glava bebe, liječnik će vas zamoliti da ne gurate, već da dišete poput psa (često udisanje i česti izdah). U kontrakcijama je potrebna drugačija tehnika disanja za napredovanje bebe, pri kojoj se duboko udiše uz postepeni izdah i potiskivanje trbuha. Respiratornu gimnastiku možete naučiti iz video lekcija na Internetu ili u školi za buduće majke.
Korak 4
Ako vam ljekar u 40. tjednu trudnoće iz zdravstvenih razloga ne zabrani seks sa svojim mužem, pozovi ga. Budući da je sperma ta koja će pripremiti cerviks za početak procesa rađanja, inače u 41. tjednu liječnik može jednostavno početi stimulirati porod umetanjem gela u vaginu. Sastav ovog gela identičan je muškoj spermi. Ako ste za prirodni porod, posljednje dane trudnoće bolje je provesti sa supružnikom.
