Kada žena očekuje svoje prvo dijete, ona nema pojma šta će joj se dogoditi u bliskoj budućnosti. Takva neizvjesnost rađa razne uznemirujuće misli: hoće li porod dobro proći, hoće li s bebom biti sve u redu, kako se ponašati nakon porođaja. Tečajevi za buduće majke, koji su nedavno bili vrlo popularni, pomoći će da se nose sa ovim uzbuđenjem.
Tečajevi pomažu budućim majkama da steknu sva potrebna znanja vezana za trudnoću, porođaj i postpartalni period. Morate početi pohađati nastavu što je ranije moguće kako biste saznali više korisnih informacija.
Obično se tečajevi za buduće majke održavaju u dvije faze: do 8. mjeseca - predavanja i praktične vježbe o trudnoći, a kasnije - neposredna priprema za porod.
Tečajeve bi trebali voditi samo visokokvalificirani stručnjaci: perinatalni psiholozi, opstetričari i ginekolozi. Sa 8-9 mjeseci takođe je neophodna komunikacija s pedijatrima i specijalistima za dojenje.
Na časovima trudnoće, žene će morati naučiti o karakteristikama svakog mjeseca trudnoće, o pravilnoj uravnoteženoj prehrani, o fazama razvoja dojenčeta u maternici, o gimnastičkim vježbama u ranim fazama, o emocionalnim i fizičkim promjenama tijekom cijelog trudnoće. čitav period, o tome kako se ponašati tijekom svakog tromjesečja trudnoće, kako je lako izaći iz stresa, opustiti se i smiriti.
Počevši od 32. tjedna trudnoće, provodi se prenatalni trening, gdje stručnjaci ženama detaljno i na pristupačan način govore o procesu porođaja, i to: na koja se razdoblja dijeli proces porođaja, kako se ponašati tijekom porođaja, kako obnoviti disanje, kako pravilno gurati, šta je moguće raditi, a šta ne tokom porođaja.
Često, nakon porođaja, žena u potpunosti prebaci svu pažnju na dugo očekivano dijete, a njen muž se u ovom trenutku osjeća suvišnim. Ovakvo ponašanje može dovesti do čestih svađa, a kao rezultat toga i do sloma porodice.
Tokom praktičnih vježbi (i ranih i kasnih), žensko tijelo je pripremljeno za porod. Ovdje će buduće majke morati naučiti set gimnastičkih vježbi za trudnice, savladati razne tehnike koje pomažu u ublažavanju kontrakcija (masaža, tehnike disanja), naučiti pravilno disati tijekom procesa rada, savladati opuštajuće tehnike koje će pomoći u suočavanju sa stresom, naučite o položajima koji su najprikladniji za porođaj.
Uz to, pedijatri provode praktične vježbe o njezi dojenčeta, kao i upute o organizaciji dojenja nakon porođaja. Psiholozi budućim majkama objašnjavaju da će se način života nakon rođenja djeteta dramatično promijeniti. Tako važno pitanje kao što je postporođajna depresija zahtijeva posebnu pažnju. Jednako je važan problem pogoršanja odnosa sa mužem nakon pojave bebe u porodici.
U posljednjim lekcijama se raspravlja i o povezanim pitanjima, na primjer, koje stvari treba prikupiti u bolnici.
Kako odabrati tečajeve za buduće majke? Važno je da tečajevi nisu jako daleko od kuće, tada možete hodati pješice. Ako se nastava održava u rodilištu, to je garancija visoke profesionalnosti nastavničkog tima.
Trudnice bi trebale izbjegavati sve vrste sumnjivih organizacija koje promoviraju nekonvencionalne načine rađanja djeteta. Takvi tečajevi neće biti korisni, već opasni za porodnicu i bebu.
Postoje kursevi ne samo za majke, već i za bračne parove. Ako muž ima vremena i mogućnosti, onda bi, naravno, bilo bolje da se prijavite na časove za buduće roditelje. U ovom slučaju, grupe ne bi trebale biti pretrpane kako bi učitelj mogao obratiti pažnju na sve parove.
Zahvaljujući opsežnim informacijama koje su primljene, žene se rješavaju straha od porođaja. Nova poznanstva, kao i boravak u toploj, dobrodušnoj, ugodnoj atmosferi, budućim majkama donose puno pozitivnih emocija, zbog čega trudnoća teče normalno i uspješno se rješava.
