Trudnoća je odgovorno i važno razdoblje u životu svake žene. Uzimajući u obzir činjenicu da većina ne može priuštiti više od jednog djeteta, trudnoća poprima posebno značenje.
Trenutno postoje šeme razvijene i uspješno primijenjene u praksi prema kojima se žena može pripremiti za porod. Oni uključuju posebne satove gimnastike, časove porođaja, pomažu u raspodjeli tereta na buduću majku i stvaranju određenog načina života. Ako ste trudni, to ne znači da je život stao, to znači da može malo promijeniti svoje uobičajeno kretanje.
Prvi asistent buduće majke, njenog budućeg oca. Moraju se zajedno pripremiti za porod i proći kroz mjesece trudnoće. Pripremni tečajevi danas imaju obavezan i dodatni plan. Obavezni tečajevi porođajne pismenosti omogućavaju vam da se upoznate sa glavnim odredbama, pravilima, oni moraju popuniti praznine. Fakultativni tečajevi omogućuju vam da se slažete s mišlju o trudnoći, oni pružaju trening u pravilnom disanju, pravilnom ponašanju tokom porođaja. Ako govorimo o majci prirodi, tada je bila toliko mudra da je stvorila žensko tijelo koje je već obučeno u svim tehnikama neophodnim za porođaj. Međutim, za svoju smirenost, normalno emocionalno stanje i samopouzdanje, trudimo se da se pripremimo i naučimo što je više moguće.
Buduća majka može raditi posebnu gimnastiku, uzimati posebne vrste opuštajuće masaže. Izuzetno je važno pravilno se kretati i jesti. To su glavne komponente zdravlja vaše bebe. Bazen će biti izvrsno mjesto za učenje. U bazenu su opterećenja odmjerena i umjerena, što je vrlo teško postići na kopnu. Ako se vaš porod odvija nemirno, a ne usuđujete se ni pomisliti na teretanu ili bazen, osigurajte si svakodnevne šetnje. Šetnje bi trebale biti duge i spore. Možete se odmarati i grickati koliko god želite.
Trudnici je glavno da bude smirena, da ne bude nervozna, da se ne plaši nevidljivih opasnosti. Trudnoća je prekrasno razdoblje, uživajte punim plućima i budite zdravi.
