Nervni sistem male djece je još uvijek vrlo slab. Zato s vremena na vrijeme zna biti hirovit zbog sitnica, plakati bez razloga, polaziti od neočekivanog glasnog zvuka. Česti uzroci inkontinencije u ponašanju bebe su prenaprezanje, pretjerano uzbuđenje, primanje velike količine novih informacija i utisaka. Da bi izbjegli pretjeranu nervozu i impulzivnost u djetetovom ponašanju, roditelji bi trebali ojačati njegov nervni sistem.
Instrukcije
Korak 1
Vitamini i minerali izvrsni su pomagači u jačanju dječjeg nervnog sistema.
Korak 2
Na primer, kalcijum olakšava prolazak impulsa kroz nervni sistem deteta iz jednog dela njegovog tela u drugi. Nedostatak kalcijuma u tijelu čini bebu razdražljivom i nemirnom. Zbog toga bi takva hrana kao sir, svježi sir, kefir, repa, bademi, celer trebala biti prisutna u djetetovoj prehrani.
Korak 3
Vitamini B ublažavaju umor, pretjerano uzbuđenje, poboljšavaju djetetovu pažnju i staloženost, razvijaju pamćenje i sprečavaju stres. Stoga, da bi ojačali djetetov živčani sistem, roditelji u svoju prehranu trebaju uključiti hranu bogatu vitaminima B, a to su: grah, soja, mliječni proizvodi, meso, morski plodovi.
Korak 4
Jod, sadržan u trešnjama, kajsijama, ogrozdu, ribizli, karfiolu, datuljama, maslinovom ulju, heljdi i morskoj ribi, vrlo je koristan za jačanje dječjeg nervnog sistema.
Korak 5
Roditelji koji su sebi postavili zadatak da ojačaju djetetov nervni sistem trebaju imati na umu da bebina večera ne smije biti kasnije od 2-3 sata prije spavanja. Pored toga, bolje je dati bebi laganu i dobro probavljivu hranu za večeru. Napokon, ako djetetovo tijelo tijekom noći nema vremena za odmor, mališan će sljedeći dan biti štetan i hirovit.
Korak 6
Ali bebin doručak trebao bi biti hranjiv, jer beba ujutro troši veliku količinu energije na pamćenje i obradu novih informacija.
Korak 7
Možete ojačati djetetov nervni sistem dugim svakodnevnim šetnjama na svježem zraku. U to vrijeme beba dobiva veliku količinu kisika, neophodnog za pravilno formiranje živčanog sistema.
Korak 8
Neizostavni uvjet za jačanje dječjeg nervnog sustava je redovan, miran, neometan san.
Korak 9
I, naravno, da bi se dijete ojačalo nervnim sistemom, potrebno mu je češće ugoditi: igrati se s njim njegovih omiljenih igara, čitati njegove omiljene knjige, dogovarati vesele praznike.
