Preporučljivo je dojiti što je duže moguće, jer je majčino mlijeko najbolja hrana za bebu. Međutim, dojenčadi od pet do šest mjeseci savjetuje se uvođenje komplementarne hrane. A prvo novo jelo, u pravilu, je pire od povrća.
Instrukcije
Korak 1
Prva vrsta hrane za bebu je bolje napraviti pire od jedne vrste povrća. Ne dajte prednost krompiru, već tikvicama i različitim vrstama kupusa (karfiol, brokula). Tikvice ne uzrokuju alergije, nježna vlakna se dobro apsorbiraju u dječjem tijelu. Brokula i karfiol su takođe slabo alergeni, sadrže puno minerala u tragovima i lako su probavljivi.
Korak 2
Komplementarnu hranu uvodite na 0,5-1 kašičice, postepeno, tokom 1-2 sedmice, povećavajući količinu proizvoda do dobne norme (150-180 ml). Kašite u toku dana prije dojenja, a zatim hranite bebu mlijekom. Potreba za tim nestat će kad se udio dopunske hrane poveća na normu. Pire od povrća u početku bi trebao biti prilično tekuć. Kada vaša beba dobro jede žlice, pređite na gušću hranu. Zapamtite, najbolje je ne zamjenjivati komplementarnu hranu za jutarnje ili večernje dojenje.
Korak 3
Pažljivo pazite na bebu: ako se javi alergijska reakcija, poremećaj rada crijeva, ukidanje novog proizvoda treba prekinuti. Možete ga pokušati ponovo dati djetetu najkasnije za 1-2 mjeseca. Vodite dnevnik hrane u koji bilježite djetetove reakcije na svaki novi sastojak dodan u njegovu prehranu. Ako djetetovo tijelo normalno reagira na komplementarnu hranu, postepeno dodajte jelu novo povrće: repu, bundevu, mrkvu. Od osam mjeseci luk i beli luk, dinstani ili kuvani, mogu se u povrće dodavati u pire od mrvica u malim količinama. Bolje je krompir i bijeli kupus uvesti u prehranu djeteta bliže godini, jer teško su probavljivi. Cikla, paradajz, patlidžani, slatka paprika jako su alergeni, zato ih svoje dijete upoznajte na zadnji način. Ne biste se trebali zanositi ni mahunarkama: bogate su vitaminima B skupine, ali uzrokuju nadutost i nadimanje.
