Ispravna dnevna rutina potrebna je djetetu za fizički i mentalni razvoj. Stoga je važno početi navikavati bebu na svakodnevnu rutinu već u dobi od 3-4 mjeseca, kada se formiraju djetetove navike i njegov prirodni raspored spavanja.
Instrukcije
Korak 1
Prije nego što počnete formirati pravilnu rutinu dana djeteta, morate razumjeti koliko puta bi beba trebala spavati tokom dana. Novorođenčad spavaju i danju i noću svaka tri sata. Po dolasku do 3 mjeseca, beba počinje rjeđe spavati, ali njegov san postaje dublji i redovniji. Sa 6 mjeseci dijete je dovoljno spavati tri puta dnevno, a od 11 mjeseci - samo dva puta.
Korak 2
Postoje i rijetki izuzeci kada dijete spava samo jedan sat tokom dana. To će biti norma, pod uvjetom da se dijete osjeća dobro: jede dovoljno, igra se, smiješi se. Takva djeca mogu se oporaviti u kratkom vremenskom periodu. U takvom nestandardnom slučaju ne biste trebali pokušavati dijete staviti u krevet u skladu s opštim normama, jer beba ionako neće zaspati, već će postati hirovita.
Korak 3
Važno je pridržavati se dosljednosti kada podučavate svoje dijete pravilnoj dnevnoj rutini. Morate pokušati hraniti, kupati, šetati i stavljati bebu u isto vrijeme svaki dan. U suprotnom, djetetu će biti teško razviti dnevni režim. Istovremeno, kada dijete počne ići u vrtić, vikendom će biti potrebno pridržavati se dnevnog režima koji se poštuje u vrtiću.
Korak 4
Svako dijete ima svoje individualne navike. Izuzetno je važno imati ih na umu kada planirate svoju dnevnu rutinu. Dakle, neka djeca vole spavati nakon kupanja, dok druga radije igraju.
Korak 5
Vrijedno je obratiti pažnju na znakove koje beba daje. Na primjer, ako dijete počne biti hirovito i trljati oči, to znači da je umorno i da želi spavati. A ako je dijete počelo aktivno sisati bradavicu, onda je vjerojatno vrijeme za hranjenje. Otkrivši sve znakove koje dijete daje, neće biti teško razviti dnevnu rutinu koja je najprikladnija za vašu bebu.
Korak 6
Ponekad je vrijeme da se spava prema svakodnevnoj rutini, ali dijete odjednom neće poželjeti zaspati. U ovom slučaju, bebi je potrebna pomoć kako ne bi zalutala. U ovom slučaju potrebno je stvoriti određeni ritual izveden prije spavanja, što će pomoći djetetu brzo smiriti i uroniti u san. Takav ritual može biti kupanje, hranjenje, pjevanje uspavanke, jednom riječju, sve što djeluje smirujuće na dijete.
Korak 7
Ponašanjem bebe možete razumjeti je li dnevni režim pravilno sastavljen. Ako je tijekom dana aktivan, uravnotežen, vedar, ima dobar apetit, brzo zaspi i energično se probudi, tada nema potrebe za prilagođavanjem dnevne rutine.
