Dobro oblikovana dnevna rutina vrlo je važna za osobu. Kako se bliži vrijeme ručka, želudac počinje proizvoditi sok. U pripremi za san, mozak usporava. Teškoća u uspostavljanju režima dojenčeta je u tome što još nije u stanju da razlikuje doba dana.
Instrukcije
Korak 1
Tokom prva tri mjeseca bebinog života, organizacija dnevne rutine sastoji se u stalnom kupanju bebe i polaganju za noćni san. Novorođenče je još uvijek premlado da bi u jednom obroku isisalo dovoljno mlijeka. Brzo se umori, zaspi. Pored toga, majčino mlijeko se vrlo brzo probavi, pa osjećate glad. Stoga se pedijatri slažu da dijete treba hraniti na njegov prvi zahtjev.
Korak 2
U prvih mjeseci nemojte pokušavati raditi jednake intervale između hranjenja vaše bebe. Prisiljavajući ih da čekaju dogovoreni sat, tjerate dijete na vriske i gnjeve. Prvo, to negativno utiče na mentalno stanje bebe. Drugo, nakon nekoliko minuta neprestanog plakanja, bit će vam teško smiriti riku. Istovremeno, pokušavajući nahraniti dijete koje još nije gladno, riskirate izazvati kolike od prejedanja.
Korak 3
Od tri do pet mjeseci nadgledajte aktivnosti vašeg djeteta. Mnoga djeca pomažu majci u organiziranju dnevne rutine: ustaju otprilike u isto vrijeme, izjednačujući razmake između hranjenja. Radi udobnosti možete stvoriti znak i označiti vrijeme buđenja, hranjenja, spavanja itd. Nakon tjedan dana primijetit ćete određenu sekvencu.
Korak 4
Ako režim nije uspostavljen prirodnim putem, roditelji će morati uzeti stvar u svoje ruke. Povećajte dijelove ponuđene hrane i intervale između obroka. U dobi od 3-6 mjeseci dijete može izdržati 3-3,5 sata bez hrane. Ometajte svog mališana igrama, bocom vode. Ako sve drugo zakaže, a mrvici treba hrana, hranite je malom količinom mlijeka ili mješavine, ostavljajući veći dio obroka za planirani obrok. Pokušajte istovremeno izlaziti u šetnju. Nastavite slijediti rutinu kupanja i spavanja. Nastavite hraniti na zahtjev noću.
Korak 5
Bliže do šest mjeseci, dječja prehrana uvodi se komplementarna hrana. Po svom sadržaju kalorija premašuje majčino mlijeko, pa se razmaci između hranjenja mogu povećati na 4 sata. Dijete doručuje, ruča, večera i jede prije spavanja. Između toga ponudite bebi sokove, vodu i kompote. Noćno dojenje može se postepeno zamijeniti kefirom.
Korak 6
Da biste spriječili malo dijete da ne pobrka dnevni i noćni san, pokažite mu razliku. Nije potrebno isključiti pozadinu zvuka s televizora ili radija tokom dana, dovoljno je samo smanjiti glasnoću. Takođe, ne pokrivajte prozore. Pripremajući se za noćni san, potrebno je stvoriti mirno i mračno okruženje, kako bi se prostorija dobro prozračila. Razvijeni rituali koji se ponavljaju iz dana u dan pomoći će, na primjer, kupanju - jelu - čitanju knjige - spavanju.
