Djeca koja ni na koji način ne žele jesti stvaraju puno problema svojim roditeljima i bakama. Poznato je da dijete za normalan razvoj dnevno mora unositi određenu količinu hranljivih sastojaka, proteina, masti, ugljenih hidrata. Ali objasniti ovo djetetu ponekad je teško. U arsenalu iskusnih roditelja nakupilo se mnogo metoda kako natjerati malog da jede.
Prvo pravilo je da ne smije biti grickalica. Ako u kuhinji uvijek imate jelo s kolačićima, možete zaboraviti na pravilnu prehranu. Jedan kolačić, drugi, treći - tako da je dijete sito, jer je vrlo kalorično. Najbolje je kolačiće zamijeniti oljuštenim i nasjeckanim povrćem poput mrkve, zelene salate, brokule. Neka djeca čaraju čaj, kefir, mlijeko, pa maknite boce i šalice s lakog pristupa. Djeca obično dobro jedu nakon aktivne šetnje vani, nakon bazena. Stoga, odmah nakon šetnje, trčite kući i pokušajte malo nahraniti gušće. Velika pogreška u ovom slučaju je odlazak u trgovinu, gladno dijete će odmah poželjeti sok ili sladoled. Uvijek jedite u isto vrijeme. Režim je vrlo važan za pravilnu prehranu, tijelo se navikava na unos hrane u određeno vrijeme. Najbolje je da svoj režim uskladite sa režimom vrtića ili škole, a ne da ga napuštate vikendom. Obično djeca dobro jedu u društvu, pa uvijek sjednite da jedete s cijelom porodicom. Čak je i bebu bolje hraniti ne odvojeno, već zajedno sa svima, tako da se navikne i od jednog stola. Skuhajte za sebe ista jela kao i on, gledajući vas ili druge članove porodice, on će jesti bolje. Ako su mu vaši proizvodi privlačni, poslušajte trik - na primjer, dječji svježi sir možete staviti u teglu ukusnog jogurta za odrasle. Pokušajte ne tjerati dijete da jede, neka djeca tijekom krize od 3 godine rade suprotno. U tom slučaju, nemojte se fokusirati na hranu, već recimo igrajte ili gledajte crtić. Između vremena, kašiku po kašiku u njegova usta. Naviknuvši se na određenu količinu hrane istovremeno, s vremenom će početi samostalno jesti. Psihološki trenutak - ne biste trebali pitati "Želite li supu?", Već pitati "Hoćete li supu ili kotlet?". Ova tehnika besprijekorno djeluje ne samo za djecu, već i za odrasle.
