Miran i zdrav san važan je u bilo kojoj dobi. Nije ni čudo što kažu da djeca odrastaju u snu. Zapravo, u tom se razdoblju hormon rasta aktivnije proizvodi kod djeteta. Sve promjene ili poremećaji spavanja zabrinjavaju roditelje.
Poremećaj spavanja
Često je djetetov nemiran san alarmantan za tate i majke, pogotovo ako se i beba trza istovremeno. Mnoga djeca se lecnu za vrijeme spavanja. Najčešće se ovaj fenomen može primijetiti u prvoj godini života. Bilo koji pedijatar će vas razuvjeriti objašnjavajući da je to potpuno prirodno i normalno stanje. U medicini se to naziva "mioklonom uspavanja". Da biste bili sigurni da je ovo zaista normalno fiziološko stanje, trebali biste razumjeti faze dječjeg sna.
San novorođene bebe podijeljen je u iste faze kao i san odrasle osobe. Međutim, on ima temeljne razlike. Svaki san započinje periodom uspavljivanja. Nakon toga dolazi do izmjene dubokog i plitkog sna. Tada dolazi period potpunog buđenja. Upravo u izmjeni sna postoje kardinalne razlike između dječjeg i odraslog spavanja.
Odrasla osoba većinu vremena prelazi u dublju fazu. Njegov plitki san obično traje najviše 2 sata noću. Suprotno je za malu djecu. Njihova duboka faza mjestimice se zamjenjuje produženim površnim snom.
U tom se razdoblju javlja drhtaj, djelomično buđenje, promjene u izrazu lica.
To je postavila priroda. Treba napomenuti da bebin površinski san doprinosi potpunom sazrijevanju njegovog mozga. Zauzima posebno mjesto u pravilnom razvoju djeteta.
Uzroci
Spavanje, kad se dijete povremeno trgne, može trajati i do 5 godina, a u nekim slučajevima i duže. Možda u ovom trenutku vaša beba sanja kakav nemiran san. Uzrok može biti i povećana ekscitabilnost tokom budnosti. Ako ste zaista zabrinuti zbog ovog stanja, pokušajte analizirati u kojim uvjetima vaše dijete spava.
Svake večeri, prije spavanja, prostorija se mora provjetravati. Soba ne smije biti hladna ili vruća. Optimalna temperatura u sobi je 18-21 ° C. Bebama prije spavanja stručnjaci preporučuju kupanje. Inače, i starija djeca će voljeti opuštajuće kupke. Ne zaboravite da su previše emotivne i aktivne igre isključene prije spavanja.
Takođe, dijete ne smije biti previše nahranjeno ili gladno.
Ako, slijedeći sve predložene preporuke, trzanje u snu ne prestane, potražite pomoć liječnika (pedijatra ili neurologa). Kvalifikovani stručnjak, proučivši stanje vašeg djeteta, dat će vrijedne savjete i, možda, propisati potreban tretman.
