Nije uobičajeno da se o tome govori u društvu, ali problem je široko rasprostranjen - mnoge majke se umore od svoje djece. To ne znači da ih ne vole. To znači da su u nekom trenutku preuzeli previše odgovornosti. I na kraju, posuda se prelila.
Instrukcije
Korak 1
Sanjate da će vaše dijete biti najpametnije, najljepše, okretno i fizički razvijeno i spremno je učiniti sve za ovo. Ubrzane tehnike, Cradle English, Klub za bilijar i crtanje. Uspjehe i neuspjehe djeteta doživljavate kao svoje vlastite. Nije iznenađujuće što se na kraju osjećate iscrpljeno; ne može se svaka odrasla osoba nositi sa ovom vrstom stresa. Dopustite sebi i djetetu da se opuste. Šetajte zajedno parkom, gledajte crtić. Ovo neće biti ništa manje korisno od sljedeće lekcije iz matematike za najmlađe.
Korak 2
"Mama spava, umorna je … Pa, nisam ni ja igrala!" U poznatoj pjesmi Elene Blagine, pametna kćerka ostavlja sve svoje bučne igre kako bi se majka odmorila. Ako vaše dijete već ima tri godine, sasvim je sposobno shvatiti da ste umorni i želite leći, ali tada ćete mu se sigurno vratiti. Naučite bebu da to čini postepeno. Prvo, ostavite pet do deset minuta, svaki put povećavajući vrijeme, a uskoro će vam dijete omogućiti da spavate tokom dana.
Korak 3
Jeste li odlučili sastaviti popis obaveza koji uključuje posjet pedijatru, šetnju sa psom, kuhanje večere za vašeg supruga i generalno čišćenje? Provjerite ponovo imate li slobodnog vremena za sebe. Ne iznenađuje, kad se lišite odmora, osjećate se neizmjerno umorno.
Korak 4
Podijelite svoja osjećanja sa suprugom. Dogovorite se da će vam on pomoći da upravljate djetetom, preuzmite neke brige. Na primjer, supružnik može pokupiti sina iz sportskog dijela nakon posla, a vi slobodni sat vremena posvetite sebi.
Korak 5
Bake i djedovi djeteta također mogu postati vaši nezamjenjivi pomagači. Ali ni u kom slučaju nemojte inzistirati ili im prigovarati što ne žele pomoći oko unuka - rodili ste dijete za sebe. Ako im opišete kako se želite opustiti, velika je vjerojatnost da će se dobrovoljno prijaviti po vaše dijete tijekom cijelog vikenda.
