Kada žena doji, ona mora napraviti razumna ograničenja u ishrani. Napokon, sve supstance koje majčinim mlijekom ulaze u majčino tijelo također odlaze i bebi! Zbog toga je za ženu u tom periodu bolje da ne jede visoko alergenu hranu, začinjenu, dimljenu i kiselu hranu. Takođe biste trebali znati koje sokove žena može jesti tokom hranjenja.
Koje sokove ne bi smjela jesti dojilja
Ne znaju sve majke koje doje da sokovi tokom hranjenja mogu izazvati alergiju kod bebe. Smatraju da su ova pića vrlo zdrava i konzumiraju ih bez ikakvih ograničenja. A to može negativno utjecati na zdravlje djeteta.
Ako žena doji, poželjno je da u potpunosti napusti bilo koji sok iz prodavnice, čak i ako ih jako voli. Napokon, velika većina takvih sokova pravi se s dodatkom svih vrsta konzervansa (antioksidansa, stabilizatora) i drugih umjetnih komponenata. A ovo vjerojatno neće koristiti krhkom djetetovom tijelu: može razviti alergije, proljev, pa čak i povraćanje.
Neke se majke dojilje izvlače iz ove situacije samostalno praveći sokove. Ali ovdje postoje i "zamke". Činjenica je da upotreba svježe cijeđenih sokova od crvenih jabuka, naranči, mandarina od strane dojilja može kod djeteta izazvati alergiju. Ako majka pije svježe iscijeđeni sok od paradajza ili grožđa, a zatim nahrani bebu, dijete će gotovo sigurno početi nasilno stvarati plinove u trbuhu i otvorit će se proljev.
Koje sokove žena može piti tokom dojenja
Doktori preporučuju dojiljama da piju svježe cijeđeni sok od zelenih jabuka. Savršeno utažuje žeđ, ima dobar ukus, sadrži mnoštvo korisnih tvari, a istovremeno gotovo nikada ne izaziva opisane neugodne posljedice kod djeteta (alergije, kolike u trbuhu). Ipak, ne treba to zloupotrijebiti. Ako je moguće, na proljeće treba piti sok od breze. Što se tiče njegovog toničnog djelovanja na tijelo (u nedostatku bilo kakvih nuspojava), ovo je jedno od najefikasnijih i najzdravijih pića.
Možete koristiti mješavinu sokova od povrća, poput bundeve, mrkve, cikle. Zasebno su prilično neukusni, ali kad se pomiješaju, imaju dobar ukus. Štoviše, ovi sokovi su samo skladište vitamina i mikroelemenata.
Konačno, dojilja može piti sokove napravljene za dječju hranu. Napokon, definitivno neće biti komponenata koje mogu naštetiti njezinoj bebi. Glavna stvar je osigurati da nepropusnost paketa nije narušena i da rok trajanja nije istekao.
