Zdravlje nerođenog djeteta u velikoj mjeri ovisi o tome koji vitamini i minerali dolaze iz majčina tijela. Može li trudnica dobiti sve potrebne supstance iz hrane ili treba uzimati složene vitamine?
Da bi se beba pravilno razvila u maternici potrebno mu je puno vitamina i minerala, koje može dobiti samo iz majčinog tijela. Stoga je neophodno da žena svakodnevno jede hranu: žitarice, voće, povrće, mliječne proizvode i meso (posebno govedinu, bogatu željezom). Međutim, mnoge žene imaju toksikozu tokom trudnoće. To se obično događa u prvom tromjesečju i završava do 15. tjedna. U tom je periodu žena teško pridržavati se principa uravnotežene zdrave prehrane, jer mnoga hrana uzrokuje mučninu ili povraćanje. S posebno teškim oblicima, buduća majka praktično ne može jesti. U ovoj je situaciji uzimanje složenih vitamina neophodno za održavanje zdravlja i bebe i majke.
Ako žena dobro jede, pridržava se principa zdrave prehrane, multivitamini nisu potrebni. Višak bilo koje supstance takođe može negativno uticati na zdravlje nerođenog deteta.
Neke žene ne jedu određene grupe hrane. Na primjer, nemojte jesti meso ili mliječnu hranu. U tom slučaju, buduća majka ne bi trebala uzimati vitaminske komplekse, već pojedinačne vitamine.
Prije kupovine vitamina, žena se treba posavjetovati s liječnikom koji je trudan. Samo će on moći odabrati potrebnu kombinaciju pojedinih vitamina ili propisati optimalni kompleks.
