Debljanje tokom trudnoće je prirodno. Međutim, pretjerana gojaznost prijeti budućoj majci i djetetu s nizom zdravstvenih komplikacija. Da bi trudnoća protekla povoljno, pružajući samo zadovoljstvo budućoj majci, potrebno je kontrolirati debljanje i, u odsustvu bilo kakvih kontraindikacija, voditi aktivan životni stil.
Prekomjerna težina tokom trudnoće
Najčešći uzrok značajnog debljanja tokom trudnoće je prejedanje. Hormonalne promjene koje se javljaju u tijelu buduće majke dovode do povećanja apetita, a sistematsko kršenje prehrane dovodi do kvara hipotalamusa, koji kontrolira potrebu za zasićenjem. To može dovesti do nekontroliranog prejedanja, što ne samo da ne donosi korist majci i bebi, već može biti i štetno po zdravlje.
Uprkos raširenom vjerovanju da bi trudnica trebala jesti dvoje, rastućem fetusu treba samo 300 dodatnih kilokalorija, pogotovo jer se potrošnja energije smanjuje tijekom trudnoće. Buduća majka doživljava pospanost, razne tegobe, a sve češće želi leći i odmoriti se. Neiskorištene kalorije pretvaraju se u tjelesnu masnoću.
Optimalno debljanje tokom trudnoće kreće se od 9-15 kg. Štoviše, ako žena već pati od prekomjerne težine, dopušteni dobitak je 10 kg, a kod utvrđene pretilosti i manje - 6 kg. Alarmantan signal je tjedno debljanje veće od 1 kg. Ovaj pokazatelj može ukazivati i na neželjenu tjelesnu masnoću i na nakupljanje viška tečnosti u tijelu. Ukupno, tokom normalnog tijeka trudnoće, žena u prvom tromjesečju dobije oko 1,5 kg, u drugom oko 5 kg, a u trećem oko 4 kg. Iako je, naravno, težina čisto individualni pokazatelj. Pored toga, postoje posebne rizične skupine protiv kojih se ne primjenjuju konvencionalni standardi. Tu spadaju žene s ozbiljnom pretilošću ili, obratno, sa značajnom prekomjernom težinom, mlade djevojke i žene koje nose višeplodne trudnoće. Izračun kalorija za ove kategorije vrši samo akušer-ginekolog koji vodi trudnoću, prilikom procjene svih zdravstvenih pokazatelja.
Šta prijeti velikim debljanjem tokom trudnoće
Prekomjerna težina stavlja dodatni stres na kardiovaskularni i nervni sistem majke, koji već rade u pojačanom režimu. Kičma i unutrašnji organi takođe pate. Nekontrolirano debljanje prijeti budućoj majci razvojem bolesti poput hipertenzije, dijabetesa, proširenih vena i kasne toksikoze. Takođe postoji opasnost od pobačaja ili preranog porođaja. Pretilost je jedan od pokazatelja izvođenja carskog reza, u kojem se mogu razviti i komplikacije u obliku velikog gubitka krvi, infekcija mokraćnog i genitalnog trakta i složene postporođajne rehabilitacije. Kod prekomjerne pretilosti može doći do preranog pucanja plodne vode. U gojaznih žena uočava se rođenje velike djece sa tjelesnom težinom većom od 4 kg.
Za dijete prekomjerna težina majke također ne prolazi nezapaženo. Fetus doživljava gladovanje kisikom i prehrambene nedostatke, a povećava se rizik od razvoja neuroloških bolesti, uključujući konvulzivni sindrom, bolesti srca i druge patologije. Zbog značajne količine masti tokom trudnoće, teško je dijagnosticirati stanje i razvoj djeteta.
