Čim žena postane majka, njen svijet počinje se okretati oko "malog sunca". No, prvi dani bebe ne donose samo bezuvjetnu i apsolutnu sreću, već i neobično uskraćivanje sna noću. Izlaz iz ove situacije je jednostavan i ne traje puno vremena. Samo trebate smisliti kako pravilno hraniti bebu noću.
Spavanje osobe ima fazu dubokog i plitkog sna. Tijekom plitkog sna vjerovatnoća buđenja je mnogo veća, jer je aktivnost mozga još uvijek prilično velika. Kod male djece većinu ukupnog sna zauzima brza faza.
Fiziologija - trag za rješavanje problema
Prisutnost plitkog sna direktno utječe na pravilan rast i puni razvoj djeteta. Na primjer, novorođenčad mogu spavati samo do 40 minuta.
Ali ono što danju praktično ne stvara neugodnosti, noću se pretvara u mučenje. Riječ je o nemirnom snu i buđenju djeteta. Samo 15 minuta sna u krevetiću - i dijete jeca, nagoveštavajući roditeljima punopravnu "serenadu".
U takvim trenucima ne morate padati u očaj, iritacija će se prenijeti na vašu bebu. Sve što mu treba je pravovremeno hranjenje.
Noćno hranjenje kao osnova za zdrav bebin san
Kakva je ovisnost dojenja noću i uspješnog prevladavanja faze površinskog spavanja od strane djeteta? Zaključak je da u majčinom mlijeku ima mnogo supstanci koje pomažu bebi da zaspi, jer one utječu na inhibiciju živčanog sistema. Beba se smiri i brzo zaspi dok se hrani.
Tajna dugog mirnog spavanja djeteta i majke ovisi o uspostavljanju sistema hranjenja na prvi djetetov zahtjev. Proces sisanja mlijeka za vrijeme spavanja pomaže mu neprekidno dugo spavati. Mami je važno da se pobrine za hranjenje na vrijeme, na prvi "poziv" djeteta.
Nema potrebe dovoditi bebu do potpunog buđenja. Čim se okrene, što se obično dogodi sat ili dva nakon što uveče zaspi, mama mu mora ponuditi porciju mlijeka.
Ova akcija omogućit će bebi da sigurno prijeđe u sljedeću fazu sna. Naravno, beba će tražiti dojku još nekoliko puta tokom noći, ali hranjenje neće trajati dugo i neće predstavljati gnjavažu.
Osim mirne i tihe noći kod kuće, njega dok spavate ima i mnoge druge prednosti. Glavni su:
- održavanje dovoljnog nivoa mlijeka u majke;
- promocija rada bebinog gastrointestinalnog trakta;
- smanjenje utjecaja vanjskih faktora (mokra pelena, na primjer) na bebino buđenje.
Pored svih gore navedenih pozitivnih aspekata noćnih „grickalica“djeteta, postoji još jedan. Radi se o komunikaciji. Taktilni kontakt djeteta i majke vrlo je važan, jer od prvih dana malenoj osobi signalizira da je voljena.
