Ovulacija je proces ispuštanja zrelog, oplodnog jajašca iz folikula jajnika u trbušnu šupljinu. Fiziološki, to je jedna od faza menstrualnog ciklusa, javlja se u žena u fertilnoj dobi svakih 21-35 dana.
Instrukcije
Korak 1
Razgovarajte sa svojim ginekologom, on će postaviti nekoliko pitanja o vašem menstrualnom ciklusu. Jedna od metoda za izračunavanje ovulacije je proučavanje količine i sastava sluzi iz cervikalnog kanala. Maksimalno oslobađanje supstance ukazuje na porast nivoa estrogena i identificira se s početkom ovulacije. Specijalist će obratiti pažnju na rastezljivost, kristalizaciju, prozirnost sluzi. Da bi to učinio, odvest će je na analizu.
Korak 2
Pogledajte imate li fiziološke simptome početka ovulacije? To mogu biti kratkotrajni bolovi u donjem dijelu trbuha, povećani libido, razdražljivost, mučnina. U tom periodu mnogi imaju prozirno pražnjenje bez mirisa i gnojne nečistoće.
Korak 3
Koristite metod kalendara. Stvorite kalendar, označite datum početka perioda svakog mjeseca. Proučite najmanje 3-4 ciklusa, izbrojite trajanje svakog od njih, a dan koji je vjerojatniji za začeće pada tačno u njegovu sredinu.
Korak 4
Izmjerite bazalnu temperaturu, za to vam je potreban termometar. Postupak treba izvoditi ujutro bez ustajanja. Preporučljivo je izvoditi rektalne manipulacije, ali termometar možete staviti u vaginu ili usta. Jedini uvjet koji se mora poštivati je isto vrijeme. Nacrtajte grafikon na papiru, označite temperaturne podjele na vertikalnoj osi i dan menstrualnog ciklusa na vodoravnoj osi. Ispunjavajte ih svakodnevno, ovdje trebate unijeti podatke o danima seksualnog odnosa. Trenutak ovulacije bit će dan prije povećanja bazalne temperature ili između opadanja i početka njenog porasta. Ova metoda je prilično dugotrajna.
Korak 5
Pitajte svog liječnika za uput za ultrazvuk. Tijekom postupka prati se rast i razvoj folikula, pa se utvrđuje njegovo puknuće, dolazi do ovulacije. Ovo je jedna od najtačnijih metoda za određivanje povoljnih dana začeća; nema kontraindikacija za njezinu upotrebu. Postupak je najbolje provesti sedmi dan nakon prestanka menstruacije.
Korak 6
Trake za ovulaciju kupite u apoteci, obično pet u pakiranju. Dakle, možete provjeriti nivo ovulacijskih hormona u urinu ili slini. Pokušajte kombinirati ovu metodu i mjerenje bazalne temperature. Rezultat možete dobiti za pet minuta, moraju se primjenjivati najmanje dva puta dnevno, počevši od sedam dana prije početka očekivane menstruacije. Čim dobijete pozitivnu reakciju, pričekajte oko 24 sata, ovoliko vremena je potrebno da dođe do ovulacije. Pomoću ove metode dobro je izračunati željeni spol djeteta. Testovi pljuvačke izgledaju poput ogledala, povećala i ruža s indikatorom u unutrašnjosti. Pljunite na predmet prema uputama u uputama i dobijte potrebne informacije za 20 minuta.
