Loše navike u porodici štetne su i za roditelje i za djecu. Kako se nositi sa lošim navikama i iskorijeniti ih?
Instrukcije
Korak 1
Prvo, članovi porodice moraju razumjeti problem, jer mnogi ljudi koji zanemaruju savjete o zdravom načinu života, zasnivaju porodice i cijela porodica pada pod utjecaj ovisnosti. Od ranog djetinjstva djeca razvijaju pozitivan stav prema nezdravim ovisnostima roditelja i postaju im norma.
Korak 2
Supružnici mogu planirati čitav svoj život, kupujući novi stan, odmarajući se u inostranstvu, mogu sebi obećati, uvući se u loše navike kada žele imati djecu. Ali dogodi se da se dijete može roditi neplanirano. Zamislite koliko ćete naštetiti fetusu u prvih mjesec dana, prije nego što se sazna za početak trudnoće. Poznato je da alkohol i nikotin smanjuju aktivnost i kvalitet zametnih ćelija i kod muškaraca i kod žena. I onog trenutka kada se odlučite za dijete, jednostavno nećete uspjeti. Kao rezultat, neugodan tretman, stalne svađe i međusobne optužbe, puno raznih problema koji će negativno utjecati na bračni odnos.
Korak 3
Razmislite o tome kako utičete na vlastitu djecu. Napokon, oni nastoje u svemu oponašati svoje roditelje, a gledanje kako otac ili majka puše, piju, navest će ih da u budućnosti odaberu te štetne aktivnosti, umjesto zdravog načina života. Dajte dobar primjer svojoj djeci. Djeca vas ne bi trebala vidjeti pijanog, niti osjetiti odvratan miris cigareta koji dolazi od njihovih roditelja. Djeca bi trebala postati glavni poticaj u borbi protiv loših navika.
Korak 4
Stoga, odgađanje loših navika ne odgađajte za sutra. Počnite se boriti protiv njih već danas. Ako je drugi član porodice ovisan o ovisnostima, pokušajte ga uvjeriti da šteti i sebi i drugima. Možete prikupiti snagu volje i pokušati sami odustati od upotrebe štetnih tvari, glavno je postaviti cilj i imati snažan poticaj. Možete se prijaviti za posebne tečajeve liječenja, čitati literaturu na tu temu, gledati videozapise o zdravstvenim rizicima. Pomoć možete potražiti kod stručnjaka. Glavno je djelovati, jer sada živite ne samo za sebe, trebate brinuti o svojim voljenima.
Korak 5
Od ranog doba usadite djeci ljubav prema zdravom načinu života. Koristite stvarne primjere kako biste pokazali kako alkohol i nikotin mogu uništiti osobu, a zdravi ljudi su uvijek uspješni i veseli.
