Često se dogodi da, bez obzira na to kako supružnici pokušaju začeti dijete, ne uspiju. Stoga morate izračunati posebne dane u kojima je vjerovatnoća trudnoće najveća. Ovo je dan ovulacije, kao i 2-3 dana prije i nakon nje.
Potrebno
Bilježnica, olovka, termometar, kalendar, test ovulacije
Instrukcije
Korak 1
Koristite metod kalendara. Ova metoda je najjednostavnija i najbrža, međutim prikladna je samo za one žene koje imaju redoviti menstrualni ciklus. Na primjer, kod žena s 28-dnevnim ciklusom ovulacija se događa 14. dana, odnosno 2 tjedna prije početka sljedeće menstruacije. Ovdje postoji mala nijansa - ovulacija se uvijek dogodi četrnaest dana prije početka menstruacije, tako da će za ženu s ciklusom od 30 dana doći 16. dana nakon sljedećeg krvarenja, a za djevojčicu koja ima menstruaciju sa interval od 26 dana - 12. dana …
Korak 2
Izmjerite bazalnu temperaturu. Suština metode je jednostavna - svakodnevno morate izmjeriti tjelesnu temperaturu u rektumu, prije nego što ustanete iz kreveta. Vrlo je važno da je termometar uvijek pri ruci. Grafikoni se grade prema otkrivenim podacima. Na dan ovulacije temperatura lagano pada, a sljedeći dan, naprotiv, raste (za 0, 2-0, 4 stepena) i traje do početka menstruacije.
Korak 3
Koristite taktilnu metodu. Ova metoda je pogodna samo za promatračke žene. Znanstvenici su otkrili da tijekom ovulacije sluz postaje manje viskozna, čime, kao da pomaže spermijima da se kreću duž cerviksa.
Korak 4
Koristite testove za ovulaciju. Takvi testovi mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni, iako se njihovi troškovi ne mogu nazvati niskim. Jedno pakiranje sadrži pet test traka odjednom, što vam omogućava utvrđivanje trudnoće kod kuće. Oni koji određuju ovulaciju pokazuju i jednu (nema ovulacije) ili dvije pruge (došlo je do ovulacije), rad takvih testova zasnovan je na određivanju nivoa hormona u mokraći žene, koji naglo rastu na dan puštanja jajne stanice. Kako se ovulacija približava, druga traka postaje sve svjetlija. Ovi testovi se moraju koristiti svakodnevno. Najbolje vrijeme za začeće je dan kada su obje pruge najintenzivnije obojene.
