Kad je u obitelji malo dijete, majka se mora vrtjeti po kući, praveći pauze u poslu samo tokom noćnog sna. Dnevne rutine ne prestaju i ponekad se čini da stvari ne postaju manje. Vrijeme je da zastanemo i razmislimo kako sve učiniti kako bi se sve moglo učiniti.
Instrukcije
Korak 1
Većina majki je po cijele dane zauzeta svojom djecom i obavlja kućne poslove kad beba legne u krevet. Glavna greška je želja da se sve ponovi odjednom. Rezultat takve želje i dalje može biti ista hrpa nedovršenih poslova. Naučite jasno planirati: u koje dane u sedmici čistite, u koje - peglajte.
Korak 2
Sve pažljivo planirajte. Napravite meni za sljedeću sedmicu: tada ćete tačno znati kada ići u trgovinu i koliko vremena treba potrošiti na kuhanje večere. Pokušajte distribuirati stvari na način da se samo hitne stvari mogu obaviti same: prošećite s bebom, skuhajte hranu itd. A sve ostalo - čišćenje, peglanje i ostalo - odgodite do dolaska tate ili drugi bliski ljudi. Moći ćete im povjeriti kontrolu nad bebom, a sami ćete mirno, bez "krckanja", ponoviti sav posao.
Korak 3
Izbjegavajte "nepotrebne" aktivnosti. Analizirajte - koga od njih stalno radite, a istovremeno osjećate da ih nikada niste radili? Sigurno će biti nekoliko takvih slučajeva. Na primjer, mrvica cijelo vrijeme baca igračke, a vi stalno hodate po kući i sakupljate ih. Zaustavite nepotrebne radnje, ne gubite energiju i vrijeme. Prije djetetovog drijemanja uklonite sve što vam se nađe na putu. Navečer, povjeri tati obnavljanje reda.
Korak 4
Kada planirate, pobrinite se da odvojite sat vremena za drijemež, pogotovo ako noću ne spavate dovoljno. Kronični umor smanjuje vaše performanse: ako se previše nakupi, imat ćete poteškoća u izvođenju elementarnih radnji.
Korak 5
Ako se ne brinete o sebi, to niko neće učiniti umjesto vas. I ne zaboravite napraviti pauzu barem jednom sedmično. Idite u kupovinu, kupite si nešto novo, sjednite s prijateljem u kafić, idite u pozorište ili bioskop. Odmarajte se od svoje svakodnevne rutine i imat ćete energije da idete u korak sa svime.
