Trudnoća je jedna od najvažnijih i presudnih faza u životu žene. Ovo je vrijeme kada mnogi moraju radikalno revidirati vlastitu prehranu. Ako ne možete zamisliti svoj dan bez jake i aromatične kave, onda je trudnoća ozbiljan razlog da se odreknete ove navike.
Instrukcije
Korak 1
Izvor povećane opasnosti za buduću majku i fetus je kofein. On je taj koji uzbuđuje živčani sistem, remeti san, pospješuje česte promjene raspoloženja kod žene. Pretjerana ekscitabilnost izuzetno negativno utječe na rad unutarnjih organa i sistema koji su nakon začeća već izloženi kolosalnim preopterećenjima. Zloupotreba kave dovodi do visokog krvnog pritiska, što je vrlo nepoželjno za trudnicu. Ovo piće može izazvati tonus maternice i izazvati rani pobačaj.
Korak 2
Kafa je moćan diuretik, što znači da ima izražen diuretički učinak. Značajnim ubrzanjem rada bubrega i povećanjem količine urina, ovo piće dovodi do dehidracije, što je krajnje nepoželjno tokom trudnoće. Za puni razvoj fetusa i dobrobit, žena treba primiti i asimilirati dovoljnu količinu tekućine (oko 1,5-2 litre dnevno).
Korak 3
Još jedno negativno svojstvo kafe je sposobnost izbacivanja kalcijuma iz tijela. Tokom trudnoće, ovaj element u tragovima je od vitalne važnosti za buduću majku, kao i za pravilno formiranje kostura, organa i sistema djeteta.
Korak 4
Pored toga, kafa prolazi kroz placentu do bebe, imajući direktan učinak na njega. Zbog kofeina dolazi do sažimanja krvnih žila posteljice i ploda, uslijed čega rastuće tijelo ne dobiva dovoljno kisika i hranljivih sastojaka.
Korak 5
Naučnici su zaključili da prekomjerna konzumacija kafe tokom trudnoće doprinosi razvoju dijabetesa kod djeteta. Fetalni nervni sistem je takođe izuzetno podložan kofeinu: dokazano je da se bebin puls i brzina disanja mijenjaju pod njegovim utjecajem. Štoviše, što je fetus manje težak, to ima manje mogućnosti za detoksikaciju. Da bi se rizik od negativnih posljedica sveo na minimum, kafu treba isključiti iz prehrane buduće majke.
