Mnoge se mumije prilično rano pitaju kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. I uzalud, do 6 mjeseci života, pitanje dohrane jednostavno ne postoji.
U svim preporukama pedijatara, prvo pravilo - uvođenje dohrane - započinje tek 6 mjeseci! Hranite mamino mlijeko ili dobru adaptiranu hranu.
Ispravno je uvoditi komplementarnu hranu nakon ove dobi, jer, prvo, mlijeko ili smjesa više ne osiguravaju rastuće potrebe djetetovog tijela, a drugo, probavni sustav mrvica već je dovoljno pripremljen za uzimanje nove hrane. Treće, od ovog doba većina djece počinje samostalno sjediti.
Komplementarnu hranu preporučljivo je započeti s jednom od dvije vrste jela - kašom ili pireom od povrća. Izbor je na mami. Ako je dijete ljeto i jesen staro šest mjeseci, ispravnije je i logičnije započeti komplementarnu hranu s povrtnim pireom. Ako je ovo važno doba palo na zimu i proljeće, onda na kašu.
Nije teško sami skuhati kašu i pire od krompira, ali nije zgorega ni koristiti industrijske proizvode u tu svrhu. Morate početi hraniti dijete novom hranom u najmirnijem periodu za cijelu porodicu, bez popravki, selidbi i sličnih katastrofa. Budući da se djeca cijepe sa šest mjeseci, potrebno je pričekati tjedan dana nakon uvođenja cjepiva, a zatim uvesti komplementarnu hranu.
Idealne žitarice za započinjanje dohrane su riža, zobene pahuljice i heljda. Neželjeno je dodavanje soli i šećera žitaricama. Možete dodati 5 g kvalitetnog maslaca. Bolje je odabrati prve povrtne kaše od tikvica, karfiola, brokule. Sadrže mnogo korisnih vitamina i vrlo rijetko uzrokuju alergije.
Kašu ili povrtni pire potrebno je davati u drugom jutarnjem hranjenju, koje obično pada u 10-11 sati ujutro, kako bi se čitav dan promatrala bebina reakcija. Prvo ispitivanje nije veće od 1 kašičice, a zatim dojite bebu ili je hranite adaptiranim mlijekom. Postepeno, za nedelju dana, dovedite količinu proizvoda na 100 g (za šestomesečnu bebu).
Ako je tokom dana majka primijetila osip, posebno na licu i grudima djeteta, tada je vrlo vjerojatno da je dijete alergično na uvedeni proizvod. Morate se vratiti jesti samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko barem još tjedan dana, a zatim pokušati ponovo s drugim proizvodom. Morate uvoditi novu vrstu kaše ili pirea najkasnije jednom sedmično.
Odvojeno u vezi sa uvođenjem voćnih sokova i pirea. Mnogi ljudi vjeruju da ove proizvode treba uvesti u prehranu djeteta rano, otprilike od tri mjeseca. Ali, prema modernim pedijatrijskim preporukama, ne treba žuriti s unošenjem voća, minimalna starost je 5 mjeseci. Napokon, i sokovi i kaše sadrže voćne kiseline koje iritiraju nježni bebin želudac.
Uvođenje mesa treba započeti od 7 mjeseci, s puretinom i zecom - to su najniže alergene vrste mesa. Kefir i svježi sir se također uvode od ovog doba.
Uvođenje ribe - ne ranije od 10 mjeseci. Prvo bijele sorte, zatim crvene.
Do godine, svakodnevna prehrana mrvica trebala bi uključivati povrće i voće u obliku pire od krumpira, mesa i ribe, pire i mljeveno meso, razne žitarice, kefir, svježi sir, mlijeko (majčine dojke ili mješavina). Sve ovo nije dogma, jer je svaki mali čovjek individualan.
