Djeca vrlo brzo odrastaju. U svakoj fazi njegovog života, majka bi trebala biti uvijek u blizini, pomažući bebi da savlada svijet oko sebe. Mamice su uvijek u žurbi. Žele da beba što prije progovori, sjedne, šeta i jede hranu za odrasle. A kada svojoj bebi trebate predstaviti komplementarnu hranu?
Kada uvesti komplementarnu hranu?
Dohrana bebe ozbiljna je stvar, pa ne biste trebali žuriti s njom. Rano uvođenje komplementarne hrane može naštetiti djetetovom probavnom sistemu. Majčino majčino mlijeko sadrži sve potrebno za rast i razvoj djeteta. Ne žurite s prestankom dojenja.
Nedavno su mlade majke često donirale mlijeko radi kompatibilnosti, a ljekari su zaključili da ono nije kompatibilno s djetetom. Ovo je sumnjivo. Od pamtivijeka su se i u životinjskom i u ljudskom svijetu novorođenčad hranila i hranila majčinim mlijekom. Takve su bebe mnogo jače, manje obolijevaju. Ranije ljekari nisu ni pomislili da je majčino mlijeko nespojivo s djetetom.
Morate dojiti svoju bebu što je duže moguće. Ali dolazi period kada djetetu počinje nedostajati majčino mlijeko, jer dijete brzo raste. Tu treba uvesti komplementarnu hranu. Najbolje je to učiniti u dobi od 5 mjeseci (iako pedijatri ponavljaju od 4 mjeseca), a ako dijete pati od alergijskih reakcija, onda i od 6 do 7 mjeseci.
Vaš će vam mali reći da je došao pravi trenutak. Glavno je da mama treba biti pažljiva. U tom razdoblju bebinim prvim zubima već su nikli i pojavilo se zanimanje za hranu za odrasle. Dijete pomno promatra postupke odraslih koji nešto nose u ustima. Ako se sve ovo manifestira kod vašeg djeteta, onda je vrijeme.
Komplementarnu hranu započnite jednokomponentnim žitaricama (riža i heljda). Dopunsku hranu morate uvoditi ujutro kako biste pažljivo pratili djetetovu reakciju tokom dana. Bolje je koristiti posebno dizajnirane žitarice, jer se kuhaju bez grudica i bogate su raznim vitaminima. Svako pakiranje sadrži upute za uvođenje proizvoda. Počnite s jednom kašičicom jedne kašice, postupno povećavajući doziranje do normalne vrijednosti. Nakon što je beba pojela kašu, obavezno je hranite mlijekom (ili mješavinom, ako je dijete umjetno).
Nakon prelaska na punu brzinu, jedna kaša se može zamijeniti drugom. To takođe treba raditi postepeno. Smanjite jednu kašu po žličici, a naprotiv, uvedite drugu. Jedina neugodnost ovdje je što morate skuhati dvije žitarice u dvije različite posude.
Takođe, počnite davati sok između obroka. Kada kupujete sok u prodavnici na odjelu za dječju hranu, obratite pažnju na ambalažu na kojoj uvijek stoji od koje je dobi dijete dozvoljeno davati ga. Sok, poput kaše, mora se injektirati počevši od 1 kašičice.
Nakon 2-3 sedmice od početka kašice djeteta možete dodati povrće i voćni pire. Bolje je da sami pire pire kuhate ako povrće i voće imate s polica trgovina. Ako su tokom zimskog razdoblja dolazile komplementarne namirnice, bolje je odabrati pire krompir iz serije razvijene za djecu u trgovini.
Neki recepti za bebe
Povrće pire od krompira i tikvica
Djetetu možete dati dvije sedmice nakon početka dohrane. Dizajnirano za normu (200 g)
- 50 g krompira
- 130 g tikvica
- mali komad mrkve i luka
Ogulite tikvice i isecite na komade (velike), krompir na 4-6 komada, komadi luka i mrkve mogu se izostaviti. Stavite sve u lonac i prelijte vodom tako da prekrije povrće. Kuvati 30-40 minuta. Zatim pripremljeno povrće stavite u posudu blendera i istucite. Ako je pire pregust, dodajte malo povrtnog temeljca.
Pire ne solite. Sol se općenito ne smije davati djeci do jedne godine.
Riža supa
Količinu sastojaka odredite sami, ovisno o tome koliko ćete supe skuhati. Mami se preporučuje da jede ista jela.
Stavite vodu na vatru i prokuhajte. Dodajte sitno narezani luk i šargarepu, nakon par minuta dodajte krompir (kockice) i pirinač. Kuhajte 40-50 minuta da se riža dobro prokuha. Na kraju stavite začinsko bilje, sklonite s vatre i ulijte malo rafiniranog biljnog ulja. Gotovu juhu tucite mikserom sve dok grudice potpuno ne nestanu ako je beba stara 5-7 mjeseci, ili ostavljajući male grudice ako je dijete starije.
Zapamtite, pravilna prehrana, visokokvalitetni proizvodi su ključ dobrog zdravlja djeteta.
