Prednosti plivanja nesporne su za osobu u bilo kojoj dobi, ali za dječje tijelo u razvoju redovno vježbanje u ovom sportu jednostavno je neophodno. Iznenađujuće je da je plivanje vrsta fizičke vježbe koja se može naučiti u najranijem životnom dobu, kada je djetetu još uvijek teško izvoditi druge fizičke vježbe na kopnu.
Kako plivanje utječe na dječje tijelo
Ovim sportom možete se baviti tokom dojenja. Djeca se brzo naviknu na vodu i lako počnu roniti, zadržavajući dah nekoliko minuta. Redovno plivanje ima zapažen efekat jačanja, jer se ova djeca teško prehlade. Uz to, „plutajuće“bebe su fizički mnogo jače od ostalih - imaju dobro razvijene mišiće leđa, trbuha, nogu i ruku. Oni počinju puzati, stajati i hodati ranije, odlikuje ih bolja koordinacija pokreta i motoričkih sposobnosti. Redovne vježbe u bazenu djeluju stimulirajuće na krvožilni sustav, razvijaju srčani mišić i toniraju dječju kožu. Oni pomažu zauvijek zaboraviti na probleme dojenčadi kao što su hiper- i hipotenzija, anemija i rahitis.
Djeca, čak i takva djeca, vole plivanje i u pravilu uvijek uživaju u kupanju u bazenu. Ova djeca imaju odličan apetit, čvrsto spavaju i živčani sustav im je uravnoteženiji, manje su hirovita i rjeđe plaču. Plivanje im pomaže od djetinjstva oblikovati takve korisne karakterne osobine kao što su disciplina, neovisnost, sposobnost brzog donošenja odluka i odgovora na promjenu okruženja, hrabrost i odlučnost.
Teško je precijeniti važnost plivanja tokom formiranja mišićno-koštanog sistema. U vodenom okruženju nema statičkih opterećenja na muskulaturi kostura, a opterećenja na kičmenom stubu su takođe svedena na minimum. Plivanje doprinosi ravnomjernoj raspodjeli napetosti u mišićnom okviru, što najpozitivnije utječe na formiranje pravilnog držanja. Djetetu koje je već "zaradilo" skoliozu, liječnik će sigurno savjetovati redoviti posjet bazenu.
Negativan uticaj posjeta bazenu
Vrijedno je zaustaviti se na onim negativnim aspektima koji su povezani s posjetom umjetnim rezervoarima - bazenima. Činjenica je da se prema neospornim standardima koje je odobrio Sanitarni i epidemiološki nadzor, voda u bazenu klorira bez greške. Klor zauzvrat može izazvati mutacije na genetskom nivou i uzrokovati rak i ozbiljne alergijske reakcije. Stoga kupanje u takvoj vodi treba vremenski ograničiti, a nakon toga je neophodno tuširanje svježim krpom i gelom.
Neki se roditelji plaše infekcija koje se mogu "pokupiti" prilikom posjeta bazenu. Ali u samoj vodi, zahvaljujući prisustvu klora, ove infekcije jednostavno ne opstaju. Jedina opasnost je kontakt sa rukohvatima ljestava, bočnim stranama bazena. Ako ga ograničite, možete smanjiti mogućnost zaraze na nulu.
