Prehrana desetomjesečnog djeteta trebala bi biti raznolika - preporučuje se uključivanje jela od mesa i ribe, povrća i voćnih kaša, kako bi se razvio refleks žvakanja - krekeri.
Prehrambene norme za desetomjesečne bebe već su prilično individualne. Što je dijete aktivnije, više će apetita pojesti. Mame su obično dobro svjesne potreba svoje djece, pa je lako odrediti količinu svakog jela koje će ponuditi djetetu.
Uzorak menija za dijete od deset mjeseci
Za bebu staru deset mjeseci prehrana bi trebala biti dobro uravnotežena, s dovoljnim sadržajem minerala. Treba izbjegavati alergene namirnice. Ne biste trebali davati svojoj bebi slatkiše kupljene u trgovini. Pored toga, kiseli krastavci, dimljena i začinjena hrana ne smiju biti uključeni u djetetovu prehranu.
Pri sastavljanju jelovnika, bolje je držati dijete pet puta.
Prvo hranjenje ujutro sastoji se od adaptiranog mlijeka ili majčinog mlijeka. Ako vašem djetetu treba nešto drugo između adaptiranog mlijeka i doručka, možete mu dati sok ili biljni čaj. Tako će osjećaj gladi biti prigušen, a beba je navikla na određenu rutinu.
Za doručak su pogodne kaša od pirinča, ovsene kaše ili heljde sa mlekom ili skutom uz dodatak voćnog pirea.
Za ručak možete kuhati: za prvu - povrtnu juhu, za drugu - polpete od dijetalnog mesa, na primjer, teletinu, govedinu ili živinu. Kao prilog napravite dječji vermičeli ili pire od povrća. Jednom ili dva puta sedmično možete kuhati na pari riblje kolače, sufle.
Za večeru ponudite bebi pola kuvanog pilećeg žumanca, pire krompira - voća ili povrća. U jelo dodajte kruton.
Majčino mlijeko ili kefir dobro je prije spavanja.
Korisni savjeti
Ako se dijete probudi vrlo rano, bolje je promatrati približno vrijeme hranjenja na sljedeći način: počevši od šest sati ujutro, dogovorite obrok za dijete svaka četiri sata. To je: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. Ako se vaša beba kasnije probudi, samo pomaknite vrijeme hranjenja. Pokušajte prehranu približiti odrasloj osobi - bebe vole jesti s roditeljima.
Grizna kaša u prehrani djeteta starog deset mjeseci ne preporučuje se - u prehranu se može uvesti najranije godinu dana. U njemu gotovo nema korisnih tvari, ali ugljikohidrati su sadržani u velikim količinama.
Pogodno je zamijeniti dio majčinog mlijeka kefirom. Vrlo je koristan za dijete, jer poboljšava funkcioniranje i želuca i crijeva. Kefir se apsorbira mnogo lakše od mlijeka, u prehranu se može uvesti od osme godine života. Do godine, umjesto kefira, možete poslužiti kravlje mlijeko.
Ne možete prehraniti bebu prije spavanja - zbog teške hrane, spavat će nemirno.
