Na kraju prve godine svog života, beba, koja se počinje aktivno kretati i brzo rasti, više nema dovoljno majčinog mlijeka. Rastući organizam zahtijeva više raznolikosti. Sa 10-11 mjeseci vrijeme je da svoju bebu upoznate s novim proizvodima koji će pružiti sve najkorisnije i najneophodnije za njegov puni razvoj.
Da napustim ili da nastavim?
Bliže godini, većina majki odlučuje da prekine "epiku" dojenjem. To je zbog činjenice da majčino mlijeko više ne može zasititi bebu kao prije. "Hranjenje" u ovom periodu prelazi u drugačiji status. Ovo više nije hranjenje, već jednostavno psihološko olakšanje za mamu i bebu, način da budu sami, da se opuste. Beba uglavnom leži na prsima po inerciji, a ne zato što želi jesti.
Stoga majka treba jasno odrediti hoće li nastaviti dalje dojiti ili će dijete u potpunosti prebaciti na hranu za odrasle.
Predstavljamo nove proizvode i jela
Kada prebacujete dijete na novi kurs prehrane, morate biti vrlo oprezni i dosljedni. Izbornik treba postepeno proširivati. Bebin želudac mora svaki proizvod „testirati“. Ako nova hrana ne izaziva alergijske reakcije, možete sigurno uvesti nešto novo.
Većina djece u dobi od 10 do 11 mjeseci već su upoznati sa sokovima, kompotima i dječjim pireom iz staklenki. Ali za razvoj su potrebna vlakna, proteini i ugljeni hidrati. Stoga djetetov jelovnik treba biti što raznolikiji. Dječji obroci razlikuju se od odraslih po načinu pripreme. Hrana treba biti nježna, a ne čvrsta, svježa, čista.
Meso
Glavno jelo koje se mora uvesti u prehranu djeteta je meso. Ovaj proizvod bogat je svim vitaminima i mineralima koji pomažu crijevima da se razvijaju. Njegova vlaknasta struktura pomaže u regulaciji bebine stolice, zasićuje tijelo željezom.
Mesna jela trebaju biti nemasna. Nema masti, svinjska mast: nesavršeni mali želudac može loše reagirati na višak holesterola.
Pored supe možete praviti paštete na pari ili polpete. Kuvanje je brzo i jednostavno. U mleveno meso dodaje se malo hleba i mleka. Od toga postaje vrlo mekano, a dijete može lako žvakati male komadiće. Mljeveno meso može se praviti ne samo od teletine, već i od ćuretine, piletine i ribe.
Ne meljite i ne tucite svu hranu. Sa 10-11 mjeseci dijete često ima do osam zuba. Stoga ih mora naučiti koristiti: žvakati hranu, razvijati vilicu.
Mliječni proizvodi
Osnova prehrane su mliječni proizvodi. Kefir, fermentirano pečeno mlijeko, mlijeko, svježi sir treba jesti svakodnevno. Možete sami napraviti mekanu skutu. Domaći svježi sir pravi se od pavlake i mlijeka. Sastojci se miješaju, insistiraju na toplom mjestu (na primjer, na bateriji) 5-6 sati, a zatim kuhaju u vodenoj kupelji. Dobivena masa se dekantira. Svježi sir se pokazao nevjerovatno nježnim. Usput, možete dodati malo naribanog voća ili samo šećer. A od kupljenog svježeg sira možete napraviti tepsiju sa dodatkom slatkastog suhog voća. Ali ih treba također sitno nasjeckati ili uvaljati u mašinu za mljevenje mesa.
Sastavni dio bebine prehrane je mliječna kaša (kod alergija kašu možete kuhati u vodi). Instant žitarice zamjenjuju se "pravim" žitaricama. Ako je beba sita okusa kaše, možete joj za doručak ponuditi juhu od rezanci, kuvanu, takođe na mlijeku.
Mlijeko kao proizvod takođe se može davati, ali mora se prokuhati. Postoji mišljenje da je svježe kravlje mlijeko nepoželjno za dijete. Dječiji želudac možda se neće moći nositi s tako masnim proizvodom.
Voce i povrce
Obavezno uključite svježe povrće i voće u dječju prehranu. Od povrća se mogu pripremati variva i druga vitaminska jela. Na primjer, naribajte mrkvu i začinite kiselom pavlakom i šećerom.
Voćne mješavine djeca posebno vole. Komadići tvrdog voća mogu se naribati ili usitniti u blenderu. Ako je voće aromatizirano domaćim jogurtom, dobit ćete nerealno ukusno jelo koje će beba sigurno jesti.
Uzorak menija za dijete od 10-11 mjeseci
Prvo hranjenje je 7-8 sati. Svježi sir, sok ili kompot (ovo se hranjenje može kombinirati s majčinim mlijekom).
Drugo hranjenje je 10 sati. Mliječna kaša ili supa s rezancima, čaj.
Treće hranjenje je 14 sati. Povrće sa mesom, hljebom, sokom.
Četvrto hranjenje je 18 sati. Omlet, voćna salata, kompot.
Peto hranjenje - 22 sata. Kisel sa dječjim kolačićima.
Bliže godini, puno različitih proizvoda je prisutno u prehrani djeteta. Od njih se može pripremiti velika raznolikost ukusnih i zdravih jela. Vrijeme je da pokažete svoju maštu.
