Približni Meni Za Dijete Od Godinu Dana

Sadržaj:

Približni Meni Za Dijete Od Godinu Dana
Približni Meni Za Dijete Od Godinu Dana

Video: Približni Meni Za Dijete Od Godinu Dana

Video: Približni Meni Za Dijete Od Godinu Dana
Video: Nepoželjno ponašanje: Da li treba ignorisati napade besa kod dece? 2024, Marš
Anonim

Potpuna i raznolika prehrana, koja u potpunosti udovoljava svim potrebama rastućeg organizma, jedan je od elemenata djetetova svestranog razvoja. Zato je želja roditelja da godišnje organizuju takav meni za dijete sasvim razumljiva. Poznavajući njegove osnove, sasvim je moguće hraniti bebu ukusno i zdravo.

Približni meni za dijete od godinu dana
Približni meni za dijete od godinu dana

U ovom dobu dječji jelovnik postaje dovoljno raznolik da mogu pripremiti obroke za četiri puna obroka, slična onima koje prima starija djeca. Ne može postojati univerzalni dječji meni, jer to u velikoj mjeri ovisi o preferencijama okusa same bebe i njegovoj individualnoj toleranciji na određene proizvode, ali je realno prikazati ga u približnom obliku.

Doručak

Doručak se obično sastoji od dijela jela sa žitaricama, čiji sastav varira ovisno o korištenoj žitarici. To može biti ili čista riža, heljda, ovsena kaša ili kaša od pšeničnog mleka ili smeša sa više zrna. Za godinu dana možete koristiti instant žitarice koje se nude za dječju hranu i početi sami kuhati.

Dakle, ovsena kaša, griz ili kaša od kuhane riže već su mnogo žvakaća i lako je progutaju. Kaši se doda mala količina maslaca. Kao tečnost, dijete nastavlja primati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

Mišljenja o tome da li kaši dodati šećer variraju, ali možete je učiniti slatkom bez upotrebe, miješajući je s malom količinom voćnog pirea.

Večera

Ručak bi se trebao sastojati od dijela juhe, koja se po mogućnosti kuha u povrtnim čorbama, jer su mesne juhe previše koncentrirane za dječju hranu. Za drugu se daje porcija mesa sa povrćem, koja se jednom sedmično mora zamijeniti ribom. Ukras može biti ne samo povrće, već i brašno, jer je tjestenina također uključena u djetetovu prehranu godišnje. Ali jela od povrća trebala bi dominirati jelovnikom i biti prisutna na stolu barem jednom, a još bolje dva puta.

U obliku pića možete dati ne samo mlijeko, već i kompot ili malo soka, ako je već uvedeno u komplementarnu hranu i normalno se apsorbira. Nakon godinu dana potrebno je odmaknuti se od homogenizirane konzistencije posuđa, pružajući djetetu priliku da vježba žvakaće vještine. Stoga se meso već može davati ne samo u obliku pire krompira, već i polpete ili polpete.

Meso za polpete i kotlete može biti različito, ali svježe. Jednogodišnjem djetetu nisu potrebne kobasice, kobasice, šunka i drugi ne baš zdravi poluproizvodi.

Popodnevna užina

Za popodnevnu međuobrok može se dobiti dio svježeg sira, tepsije, nekoliko kolačića s mlijekom ili kefirom ili bilo kojeg voća, posebno ako dolaze ljetni proizvodi, a darovi prirode uzgajaju se u regiji prebivališta, a ne uvezena iz inostranstva. Pri odabiru jela za popodnevnu grickalicu koja sadrži svježi sir, morate se sjetiti njegovih normi za ovu dob od 50-70 g i pokušati ih ne prekoračiti, a također uzeti u obzir dnevnu količinu kilokalorija dobivenih hranom.

Večera

Ako za popodnevni međuobrok nije bilo svježeg sira, večera se može sastojati od jela koje ga sadrži: tepsije, lijene knedle ili čak palačinke. Za večeru se ne preporučuje davanje pregustih jela s mesom, pa omlet, varivo od povrća, pire od krompira, sendvič sa ribanim sirom ili riblje paštete, tjestenina mogu biti alternativa svježem siru.

Preporučuje se: