Skolioza samo u početnim fazama predstavlja zakrivljenost kičme i vanjske deformacije. Razvijajući se malo po malo, ova se patologija manifestira kao nelagoda i iskreno bolne senzacije koje ometaju motoričke funkcije. Jedan od najvažnijih terapijskih zadataka u ovom slučaju je ometanje razvoja procesa, a u ovom slučaju najbolji asistent je sport.
Sportske aktivnosti doprinose skladnom razvoju držanja djeteta. Kao prevenciju zakrivljenosti kičmenog stuba, teško je zamisliti najbolji lijek. Ali ovo morate pažljivije pogledati - neki sportovi mogu biti opasni ako dijete već ima skoliozu ili kifozu.
Koji su sportovi štetni za skoliozu
Ako su se skoliotske manifestacije već pojavile, treba izbjegavati asimetričnu tjelesnu aktivnost. Sportovi kao što su boks, tenis i mačevanje nisu pogodni za oslabljene mišiće trupa i leđa, jer je samo polovina tijela uključena u pokret.
Neki od sportova, poput hrvanja, skokova uvis, dizanja tegova, uključuju značajan stres na kičmi. Badminton, tenis, golf ne mogu se zamisliti bez oštrih zavoja oko svoje ose. Vožnja bicikla s niskim upravljačem može pridonijeti zaobljenim leđima i, kao rezultat, razvoju kifoze.
Umjetnička gimnastika, nogomet, hokej za oslabljene mišiće predstavljaju određenu opasnost u slučaju udara, padova ili trzaja. Zbog nekih karakteristika kičmenog stuba sa skoliozom, gimnastika se posebno ne preporučuje.
Koji je sport dobar za djecu sa skoliozom
Plivanje je vrlo korisno za djecu s dijagnozom skoliotskih manifestacija. Korištenje stila prsno smatra se najboljim, možete plivati i na prsima i na leđima, faza klizanja se može povećati. Istodobno se noge i ruke simetrično kreću, kičma je istegnuta.
Kičma u vodenom okruženju gotovo je potpuno neopterećena - to je jedna od glavnih prednosti plivanja. Vrlo je korisno čak i samo ležati na vodi - to opušta mišiće, dok kičma odmara. Plivanjem se jača mišićni korzet trupa, stvaraju se uslovi za normalan razvoj kralješaka, za daljnji rast. Plivanje je dobro za razvijanje koordinacije pokreta.
Trčanje je vrlo korisno za dječje tijelo. Liječnici preporučuju trčanje po mekom terenu, poput pijeska. Šetnja šumom sportskim tempom, skijaško trčanje bez upotrebe motki ili uz istovremeno odbijanje također su vrlo korisni.
Uzimajući u obzir ove osobine bavljenja različitim sportovima, možete odabrati prikladan za sebe. Odabrani sport koristite kao profilaktičko sredstvo za liječenje zakrivljenosti kičme za prevenciju takve bolesti.
