Riba je jedna od najzdravijih namirnica u svijetu. Sadrži omega-3 masne kiseline neophodne za organizam, koje doprinose stvaranju jakog imuniteta kod bebe. Uz to, riblje meso bogato je vitaminima B, kao i vitaminima A, D, C, E i PP. Njegov mikroelementni sastav je takođe bogat. Riba sadrži fosfor, magnezijum, kalijum, jod i kalcijum koji su toliko potrebni tijelu koje raste. Stoga bebina prehrana mora nužno sadržavati ovaj koristan proizvod.
Instrukcije
Korak 1
Većina pedijatara vjeruje da se riba može jesti u dobi od 10 do 11 mjeseci. Međutim, važno je zapamtiti da je riba jedan od najjačih alergena. Stoga, ako je dijete sklono alergijama na hranu, bolje je odgoditi njegovo upoznavanje s ovim proizvodom do 3 godine, kada djetetovo tijelo postane stabilnije.
Korak 2
Također je potrebno imati na umu da je hranjenje ribom prilično kasna faza, ne biste trebali početi s njom. Riba se u prehranu može uvesti tek nakon uvođenja povrća i mesnih kaša, kao i voća i žitarica.
Korak 3
Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "S kojom bih ribom počeo hraniti?" Pedijatri preporučuju samo morsku ribu, jer uzorci rijeke mogu sadržavati razne hemijske elemente koji su štetni za bebu. Riba općenito može biti iz prljavog rezervoara, što također utječe na kvalitetu proizvoda.
Korak 4
Ako birate između riječnih riba, prednost treba dati pastrmkama - takve ribe neće naći ni u mutnoj vodi, a još više u zagađenoj vodi. Pastrva je ekološki najprihvatljivija i najsigurnija među svim slatkovodnim stanovnicima.
Korak 5
Najbolje je započeti s bijelom ribom. Tu se ubrajaju brancin, bakalar i milost. Ova hrana nije samo sigurna, već i prilično ukusna i nježna. Među njima se može razlikovati bakalar, jer meso ove ribe je vrlo nježno i ugodnog okusa, štoviše sadrži najmanje kostiju.
Korak 6
Mnogi ljudi savjetuju da dijete počnu hraniti konzerviranom hranom proizvedenom u industrijskoj proizvodnji. Klasificirani su prema starosti. Uz to, sada je teško pronaći pravu morsku ribu, a izuzetno je nesigurno kupiti smrznutu ribu. Proizvod se možda odmrzavao više puta.
Korak 7
Treba uzeti u obzir i činjenicu da sada nema dovoljno konzervirane ribe, najčešće prodaju ribu s povrćem, tako da se djetetu sviđa ukus. Tako se moderna gotova dječja hrana može sigurno davati bebi od 10 mjeseci, ali prije upotrebe bolje je posavjetovati se s dječjim okružnim pedijatrom.
Korak 8
Ne voli svaka odrasla osoba ribu, a djeca su puno hirovitija u pogledu hranjenja. Ni u kojem slučaju dijete ne treba prisiljavati da jede proizvod koji mu je nov. To će samo naštetiti bebi, a nakon toga može potpuno odbiti jesti ribu. Bolje je služiti povremeno: beba nije voljela ribu, pokušajte ponovo za tjedan dana. Moguće je da je dijete jednostavno odgurnuo potpuno novi ukus za njega.
Korak 9
Kada beba poraste, jela od ribe treba raznovrsiti nudeći djetetu razne kotlete, tepsije, salate i slično, tada će se vaše dijete najvjerojatnije zaljubiti u ribu i odrasti snažno, snažno i zdravo.
