Od 6 mjeseci, komplementarna hrana već bi trebala biti uvedena u bebinu prehranu. A od 7 mjeseci dijete bi se već trebalo navikavati na različitu hranu, uključujući gustu i čvrstu. Bilo koji novi proizvod treba uvesti s vrlo malim dijelom kako bi se pratila reakcija djetetovog tijela. Evo opcija hrane i obroka koje se mogu uvesti kao dopunska hrana od 7 mjeseci.
1. Konzervirani pire (hrana za bebe) od krompira, mrkve, bundeve, tikvica. Dozvoljeno je prisustvo pirinčane i heljdine kaše. A takođe - voćni pire i voćni sokovi za decu.
2. Pire od povrća. Skuhajte krompir i pasirajte ga blenderom. Dodajte mrkvu i peršun pa nasjeckajte ponovo u blenderu.
3. Žumanjak. Treba ga dodavati u malim obrocima u povrće pire ne više od 2 puta nedeljno. Ne zaboravite da je jaje jak alergen, zato pažljivo pratite stanje svog djeteta.
4. Mliječne žitarice (pirinač, heljda, ječam i griz). Sve žitarice skuhajte u mlijeku sa malo šećera. Ako je dijete alergično na mlijeko, skuhajte kašu u vodi i dodajte malo voćnog pirea prije nego što ga date djetetu.
5. Zec i teletina. Kuhajte meso dok ne omekša, sameljite u blenderu i razrijedite juhom. Poslužite kao zaseban obrok ili pomiješajte sa pireom od povrća.
6. Biljno ulje (maslinovo ili suncokretovo) i maslac. Dodajte pire u malim obrocima (ne više od 1 kašičice).
7. Dječji kefir i skuta bez voćnih dodataka. Poželjno je uzimati kefir i skutu iz mliječne kuhinje. Ako dječji kefir zagrijavate u vodenoj kupelji, na vrhu će se sakupljati skuta koju ćete pustiti dijete da proba.
