Sokovi se moraju uvesti u prehranu djeteta, jer su bogati vitaminima, mineralima i tvarima kojih nema u nekim drugim proizvodima.
Instrukcije
Korak 1
Imajte na umu da uvođenje sokova u prehranu djeteta započinje tek nakon navršenih šest mjeseci starosti, a morate pokušati s malim dozama od oko 5 ml, postupno povećavajući udio na 50 ml za 6, 5 mjeseci i 100 ml do godine. Međutim, čak i ovu količinu proizvoda treba piti u nekoliko doza dnevno.
Korak 2
Za dječju hranu možete koristiti svježe pripremljene sokove ili industrijski proizvod, iako će ovi prvi biti sigurniji. Počnite djetetu davati monokomponentna pića, kako biste mogli razumjeti na što tačno ima alergijsku reakciju. Jednom kada shvatite koje je voće dobro za bebinu prehranu, možete mu dati višekomponentne sokove koji uključuju nekoliko voća odjednom.
Korak 3
Ako je vaše dijete mlađe od godinu dana, izbjegavajte sokove napravljene s dodatkom šećera. Prvo piće koje vaša beba treba svladati je sok od jabuke, a bolje je odabrati plodove ne previše kiselih žutozelenih sorti. Osim toga, uvođenje takve komplementarne hrane možete započeti sokovima od krušaka ili bundeve, jer oni, također, najvjerojatnije neće izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Takva pića povećavaju apetit i poboljšavaju probavu. Sok od kruške uključuje folnu kiselinu, vlakna, kobalt, magnezijum, fosfor i mnoge druge hranjive sastojke.
Korak 4
Nakon nekog vremena možete probati sokove od voća poput šljive, breskve, trešnje, banane, maline, kajsije, kao i crne ribizle. Prekisele sokove najbolje je razblažiti prokuhanom vodom. Ako vaše dijete ima nestabilnu stolicu, dobri su napitci od ribizle, nara ili trešnje.
Korak 5
Najčešće se negativna reakcija djetetovog tijela očituje nakon što pojedete sok od rajčice ili grožđa, pa ih morate uvesti u dječju hranu najranije prije nego što vaše dijete ima godinu dana. Isti proizvodi uključuju sokove od šumskog voća. Uz to, sokovi od limunskog voća ili jagoda su alergeni, pa ih možete davati bebi 8 ili 9 mjeseci.
Korak 6
Sok od šargarepe i marelice indiciran je za djecu koja pate od zatvora, jer sadrži previše vlakana, pektina i dijetalnih vlakana. Te supstance poboljšavaju probavu i oslobađaju bebe od sličnog problema. Uz to, ovo piće pospješuje proizvodnju vitamina A u tijelu.
