Uvođenje pića u bebinu ishranu treba započeti sa sokovima od povrća, jer sadrže manje fruktoze, koju tijelo teško apsorbira. Najbolje mjesto za početak je sok od mrkve. Napokon, šargarepa je bogata vitaminima B, vitaminom D i beta-karotenom. A mikroelementi koji su uključeni u njegov sastav - gvožđe, kalijum i kalcijum jednostavno su nezamjenjivi za rast i razvoj djeteta. Uz to, sok od mrkve je hipoalergen.
Instrukcije
Korak 1
Prilikom uvođenja soka od mrkve u prehranu djeteta, treba voditi računa da se osigura njegova kvaliteta. Bebi treba davati samo prirodni, svježe pripremljeni sok, bez konzervansa i boja. Potrebno je pažljivo odabrati sirovine za sok. Povrće koje se prodaje u supermarketima ne može se uvijek koristiti za hranjenje mrvica. Pocrnjela šargarepa gorkog ukusa ne smije se koristiti za iscjeljivanje bebe. Najbolja opcija bile bi sirovine iz bakinog vrta, čija čistoća i kvaliteta nisu sumnjive.
Korak 2
Bolje je započeti prihranu ljeta ili jeseni, kada ima puno svježeg i neprerađenog povrća. Ali ako je početak uvođenja pića pao na zimski period, onda je bolje dati prednost industrijskim sokovima namijenjenim dječjoj hrani. Izrađene su od visokokvalitetnih sirovina, a starosna gradacija omogućit će vam odabir soka koji odgovara bebinim probavnim karakteristikama.
Korak 3
Postepeno trebate dijete navikavati na sok od mrkve. Idealno bi bilo da se bebino upoznavanje s njim dogodi u maternici. Prehrana trudnice mora sadržavati sok od mrkve. Dojilje bi također trebale jesti sok od mrkve koji majčino mlijeko zasićuje neophodnim vitaminima.
Korak 4
Sok od mrkve moguće je uvesti izravno u ishranu bebe od 5-6 mjeseci, kada dječje tijelo počinje proizvoditi enzime neophodne za asimilaciju novog proizvoda. Ne možete djetetu davati sok od mrkve u koncentriranom obliku, već ga morate napola razrijediti prokuhanom vodom.
Korak 5
Pri prvom uvođenju komplementarne hrane treba dati jednokomponentni sok. Morate početi s pola kašičice. U dobi od 10-12 mjeseci postupno povećavajte količinu konzumiranog soka na 100 ml. Tada se sok od šargarepe može razrijediti drugim nektarom. Djeca jako vole sokove od mrkve, jabuke i šargarepe-bundeve. Ali najkorisniji je svježe pripremljeni koktel od mrkve i cikle.
Korak 6
Bebe ne bi trebale koristiti sokovnik za pravljenje sokova. Jer ovako pripremljen sok sadrži veliku količinu pulpe i mrvica je teško progutati. Bolje je mrkvu naribati na najfinijoj ribežu i protisnuti kroz gazu. Na taj će način sok biti čist, bez čvrstih čestica.
Korak 7
Sok od mrkve je najzdraviji. Ima protuupalna svojstva, normalizira probavu i poboljšava apetit. Sok od mrkve neophodan je za pravilan rast i razvoj djece od prve godine života.
