Mala djeca obično vole sokove. Ali nemojte ga uvoditi u prehranu bebe prerano. Sok je alergeni proizvod i može prouzrokovati dijatezu i iritaciju sluznice želuca i crijeva. To je preplavljeno probavom, nadutošću i kolikama. Nekada se mislilo da se sokovi mogu davati bebama u dobi od četiri mjeseca. Sada pedijatri imaju drugačije mišljenje. Preporučuje se uvođenje sokova u prehranu najranije osam mjeseci.
Diplomiranje i redoslijed
Morate započeti s bistrim sokovima bez pulpe. Ako bebino tijelo normalno reagira, bliže godini možete okusiti sok s pulpom. Biljna vlakna u sokovima pulpe stimuliraju rad crijeva i to može izazvati proljev ako se konzumira u ranijoj dobi.
Morate naizmjenično dodavati sokove od različitog voća. Tek nakon što se ispostavi da beba dobro podnosi bilo kakav sok, možete mu početi davati sljedeći. Ako bilo koji od sokova izazove alergijsku reakciju, ovaj proizvod mora se odmah baciti.
Prva se tradicionalno nudi sok od zelene jabuke. Bogat je željezom i rijetko izaziva neželjene reakcije. Tada se postepeno uvode sokovi od kruške, kajsije, breskve i šljive. Ne dajte bebi sokove od jagoda, agruma i egzotičnog voća. Sok od grožđa takođe treba davati sa oprezom. Bogat je šećerom i može izazvati nelagodu u gastrointestinalnom traktu.
Koliko i u kom obliku
Sok se može pripremiti od svježeg voća ili možete koristiti specijalne sokove za dječju hranu dostupne u trgovini. Na pakovanju se obično naznačuje od koje se dobi mogu konzumirati. Svježe cijeđeni sok može izazvati nemirno ponašanje vaše bebe, uzrokovano nadutošću, plinovima ili kolikama. Zbog toga se moraju razblažiti prokuhanom vodom. Obično se jedan dio soka doda u jedan dio vode. Posebni sokovi za bebe kupljeni u trgovini ne smiju se razrijediti vodom, jer već su dovedeni do željene koncentracije.
Dijete treba jesti sokove u razrijeđenom stanju do 2-3 godine. Počevši od 2 godine starosti, količinu dodane vode treba postupno smanjivati, postupno dovodeći koncentraciju soka do 100%. Beba može početi piti nerazrijeđeni sok tek nakon 3 godine.
Neželjeno je uvođenje koncentriranih sokova industrijske proizvodnje u komplementarnu hranu za bebu mlađu od 3 godine. Ako beba koristi takve sokove, oni se moraju razrijediti prokuhanom vodom u omjeru 1: 1. Kako odrastate, morate postepeno smanjivati koncentraciju vode u soku. Također, ne zaboravite da kiselina sadržana u soku može destruktivno djelovati na krhku caklinu dječjih zuba. Zbog toga je bolje piti nerazrijeđene sokove iz slamke.
Neka vaša djeca piju ukusne i ispravne sokove i budu zdrava.
