Na prvi pogled odgovor je očit: sunce je djeci prijatelj. Napokon, oni su preko leta tako rumeni, preplanuli, odrasli i veseli. Postoji čak i vrsta terapije koja se naziva helioterapija. Indikacije za upotrebu ove metode liječenja su kožne bolesti, rahitis, nedostatak vitamina D i mnogi drugi.
Na osnovu djelovanja sunčeve svjetlosti razvijeni su uređaji za fizioterapiju koji se koriste u praksi. Pored toga, sunčeve zrake korisne su kao opći tonik. Ali nije sve tako jednostavno. Kao i svaka metoda liječenja, helioterapija ima kontraindikacije. To su različiti tumori, akutne faze bolesti, staro i rano djetinjstvo i još mnogo toga.
- Sunčanica nastaje uslijed dugotrajnog izlaganja suncu u vrućem vremenu. Da biste to spriječili, potrebno je dozirati vrijeme koje će dijete grijati na suncu. Za malo dijete mlađe od godinu dana upoznavanje sa suncem započinje od 1 minute, vrijeme se postupno povećava. Nosite pokrivač za glavu svijetle boje, bolje će odražavati sunčeve zrake. Imajte više vremena za djecu da se igraju u hladu.
- Opekline od sunca. Dječja koža je podložnija opekotinama od odrasle kože. Da biste izbjegli opekotine kože djeteta, potrebno je koristiti kreme za sunčanje, pojedinačno odabirući njihov stupanj zaštite, neprestano nadgledajući njihovu ponovnu primjenu, posebno nakon kupanja. Odjeća od laganih pamučnih i lanenih tkanina, koja maksimalno pokriva ruke i noge, dobrodošla je.
- Opasnost za oči. Ultraljubičaste zrake negativno utječu na organ vida. Možete dobiti brojne probleme od njihovih učinaka, od suvih očiju do sljepila i opeklina rožnice. U djece su oči prijemčivije, pa ih treba zaštititi. Da biste to učinili, morate djetetu kupiti dobre sunčane naočale s najvišim stupnjem zaštite UV 400. Djeca koja ne žele nositi naočale ni na koji način mogu voljeti panamske šešire s obodom ili kape sa vrhovima.
- Rizik od raka kože. Da biste smanjili ovaj rizik, morate se pravilno sunčati. Najsigurnije vrijeme za sunčanje je jutro i večer. Također je važno ne zaboraviti nanijeti dječje kreme za zaštitu od sunca i osigurati da više vremena provodite na zasjenjenom mjestu, gdje su sunčeve zrake raspršene, jednako su korisne.
Između ostalog, važno je poštivati režim pijenja djeteta u vrućini, davati djetetu da pije običnu ili alkalnu mineralnu vodu i izbjegavati slatka gazirana pića i koncentrirane sokove.
