Koliko često se vaša beba razboli? Zašto neka djeca satima grade brane u proljetnim potocima, dok druga počinju kihati i na najmanji propuh? Zašto se ta vrpoljka neumorno mota po dvorištu, a ova tiha se tako brzo umara, čak i nakon što je malo sjedila na suncu? Pokušajmo otkriti kako se u djetetovom tijelu javlja rast imuniteta.
U stvari, djeca su najpokretnija stvorenja na planeti! Ako dijete pokazuje znakove slabosti i umora zbog manjih aktivnosti, to je signal za detaljniju pažnju o djetetovom zdravlju. To ne znači "režim staklenika" za organizam, već naprotiv, u umjetno stvorenim uvjetima vrlo je malo stvarnosti. Naime, u njemu će vaše dijete morati samostalno postojati u kasnijem životu. Svi znaju da dobro zdravlje direktno ovisi o stabilnosti imunološkog sistema, koji bi se trebao formirati od najranijih godina. Svjesni roditelji shvataju važnost utjecaja različitih faktora okoline i vlastitog djelovanja na organizam koji se formira, stoga počinju da vode računa o skladnom sazrijevanju fetusa i prije rođenja. Ali čak i ako svijest dolazi s odgodom, ipak nikad nije kasno početi se ponašati kreativno! Dakle, odlučeno je - idemo na tečaj trajnog imuniteta.
Gdje početi? Imunitet, kao unutrašnja složena struktura, čvrsto se sastoji od nekoliko temeljnih faktora. To su hrana, treninzi, igre na otvorenom, čvrst san i pridržavanje dnevne rutine. Potrebno je imenovati svježe povrće, voće, bilje i žitarice kao osnovu prehrane rastućeg organizma. Dakle, opskrbljujete tijelo vitaminima i vlaknima, što će stvoriti solidnu osnovu za djetetov imunitet. Složene fizičke aktivnosti oblikovat će se poput cigle u ovoj strukturi, što će tijelo razvijati skladno u mnogim smjerovima. Ponudite djetetu razne sportske discipline kad god je to moguće. Prije nego što odabere fizičku praksu koja mu je najprikladnija, mora uzeti u obzir svu raznolikost svijeta sportskih hobija. Disanje je također bitan dio života, a time i zdravlja. U modernom svijetu životni uvjeti često ne podrazumijevaju veliku brigu za ekologiju i očuvanje čiste atmosfere, pa dodatna budnost u ovom pitanju u potpunosti pada na roditeljska ramena. Organizujte redovne šetnje za djecu na svježem zraku, u parku ili u šumi, idite na kupanje u čistim vodama.
Ali ne zaboravite na zrak u svom stanu koji vi i vaše dijete udišete svaki dan. U pravilu je potrebno uvesti redovno mokro čišćenje. Izbjegavajte nakupljanje prašine na teško dostupnim mjestima, a također budite pažljivi na mjestima s visokom vlagom, sprečavajući stvaranje gljivičnih parazita. Ako je vaše dijete već dovoljno dobro na nogama, pozovite ga da zajedno sudjeluje u procesu čišćenja. Naravno, ne treba nositi kante ili naprezati se teškom krpom, ali sasvim je sposoban obrisati prašinu s prozorske daske. Beba će ne samo osjetiti radost što može pomoći roditeljima, već će shvatiti širinu vlastite neovisnosti. Bit će mu vrlo korisna u odrasloj dobi.
